秋季饮食调养“五要”

进入秋季，很多地方都有“贴秋膘”的习俗以提高机体免疫力，但“贴秋膘”并不是盲目进补。养生专家表示，秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

内调养颜抗衰老：吃出美丽和健康

内调养颜抗衰老：吃出美丽和健康 1.丝瓜祛斑法 操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

男性补阳四季调养准则

男子以阴气为主，春夏阳气发泄，气血趋于肌表，养生需要顺应春发之气，使阳气充盈，以固护阴精；秋冬则阴精收藏，气血趋向于里，养生应顺应收藏之势，使阴精蓄积，以确保春季阴气的生发。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

夏季调养要点

养好我们的脾胃 很多人都知道调补脾胃的重要性，但论及调补方法，则存在着很多误区，有人认为脾胃虚弱就要多吃补药，岂不知中医有“过犹不及”之说，因此，吃什么？怎么吃？什么时候吃？这本书主要从常见的消化系统疾病入手，以中医理论为基础，详细讲述了慢性胃炎、胃食管反流病、慢性肝炎、脂肪肝、消化不良、慢性便秘、慢性腹泻等疾病的具体调理方法，相关患者可以按图索骥，找到适合自...[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

阳虚体质怎么调养

 阳虚体质怎么调养？阳虚的判断要点 1、畏寒怕冷：四肢不温。这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

中医养生 中医如何治疗慢性盆腔炎

盆腔炎是一种妇科疾病，在女性中属于多发疾病，且不分年龄段。盆腔炎为女性带来了困扰和病痛，如今，中医治病正是风行的时候，因为中医可以根除病灶，彻底解除病痛。那么，中医是如何治疗盆腔炎的呢?慢性盆腔炎治疗的方法都有哪些?下面看看专家的解答吧。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

中医常识 阴虚体质该如何养生

有关注养生的人都知道，在中医养生中，养生是需要根据具体的体质来实行的，不同体质的人有不同的养生方法。今天咱们主要来聊聊阴虚体质的养生方法。那么，大家知道阴虚体质的人都有哪些表现吗?阴虚体质的人又该如何进行养生呢?带着这些疑问，咱们一起来看看中医是怎么说的吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

​怎样调养胃

在日常生活中对胃部的保护是很关键的，有很多上班族因为工作比较忙，使得饮食不当，造成胃部损害，胃部受到伤害后，会引发身体各种问题出现，因此对改善胃部问题，也是要及时进行，那常见胃部问题就是胃炎，这是很多人容易有的疾病，那对怎样调养胃呢?[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食