端午节划龙舟通调气血循行

端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。划龙舟能使全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏季怎么预防吹空调感冒

夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚，只要在室内则都是处在空调环境中，外热内冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常说的——空调感冒。这种感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好预防。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

芒种贪凉怎样来对付“空调病”

芒种节气天气较为炎热，许多人由于贪图凉爽，常常将空调温度开得很低，因此稍有不慎就感冒流鼻涕，患上“空调病”。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏季吹空调怎样才能不感冒

炎炎夏日，最爽的事情莫过于舒服的躺在床上吹空调了，但是夏天空气湿度大，吹空调不小心的话就会感冒，有什么好的方法可以在夏季吹空调预防感冒呢?接下来小编就带大家去看一看。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

引起颈椎病的各种因素及调理

引起颈椎病的各种因素都可归结为“劳损”，寒冷和潮湿会加重颈椎病。 中学生们6大不良生活习惯是致病诱因。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

高考过后怎样调好心态

高考结束后，许多考生和家长，在期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态，尤其是考生们最容易在焦虑中产生心理问题，应该及时做好预防。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

血瘀体质的表现和调理

这个社会上有一部分人有着血瘀体质，那么什么是血瘀体质呢?平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，容易出现淤斑，这种情况就很有可能是血瘀体质，那么血瘀体质该如何调理呢，血瘀体质的表现又有哪些接下来就一起随小编去看看吧。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

白领如何躲过空调病

症状“温度低，诱发过敏症状 “环境变化，像是温差大，或者温度太低，过敏症状容易出现，”专家说，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，许多过敏体质的人都有经验，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽咳不停，严重的甚至还会诱发气喘。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

亚健康状态如何调理

“郁女”健康LOGO 1、经络不畅，月经不调 2、慵懒无力，唉声叹气 3、口腔溃疡，脾气沉郁[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健