秋季糖尿病食谱如何调整

糖尿病患者的饮食宜淡不宜咸，宜粗不宜精，应少糖、少米、多豆、多菜，通过药食共疗的饮食调理可以有效控制血糖及后期并发症。糖尿病的饮食药方常常因人而异，然其背后的医学原理却殊途同归，不同季节有不同的养生规律，以下介绍秋季几款糖尿病患者的秋季养生食谱。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

深色蔬菜助女性调节自由基

 蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

失眠衰老快5倍 7招调理睡眠

 现代社会竞争压力大，生活节奏快。很多女性每天处于高度紧张的状态，加之生活不规律，所以很容易患上失眠，严重时可诱发其它慢性疾病甚至致癌!不想被失眠夺去美丽和健康，多学学助眠的好招数。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

女人掉发的9大"元凶" 对症调理

每个人都会脱发。清晨淋浴时，头发干了理顺时，快速梳理时——这都很正常。平均来讲，我们每天会脱落50至100根头发，这只是头发的周期，会有新的头发来替代它。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

小心肥胖会让你月经不调

  小心肥胖会让你月经不调肥胖引起月经不调的表现 临床研究发现，肥胖的女性常常伴随着月经不调，表现为月经过量，闭经提前。这种现象通常发生在青春期的少女身上，同时会伴随着肌肤粗糙、多毛、多汗、痤疮、双侧卵巢呈多囊性增大等。医学上称之为“多囊卵巢综合征”。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

荷尔蒙失调！小心变成“女汉纸”

相信不少美眉都是日剧饭，在今年春季电视剧《最后的灰姑娘》中，筱原凉子扮演的“大叔化女性”这一角色在女性中的共鸣者不断增加。大叔化女性主要是因压力导致女性荷尔蒙失衡。这种现象在职场女性中特别常见，女性身体中也有男性荷尔蒙，若压力过大自律神经混乱的话，男性荷尔蒙就会起主导作用。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

喝豆浆调节“老”毛病

喝豆浆有什么好处： 1、强身健体 每百克豆浆约含蛋白质3.6克、脂肪2.0克、碳水化合物2.9克、磷49毫克、铁1.2毫克、钙15毫克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健