如何通过饮食调理补肾

 现代人工作压力大，生活节奏跨，常常导致肾气不足。肾气不足真的会带来很多烦恼，腰膝酸痛，精神不佳，工作效率低……那么，我们应该如何补肾?在日常生活中，有什么食物和营养物质是我们可以多摄入的呢?下面，就让我们来了解一下补肾的方法吧![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

发烧吃什么调理？

 宝宝生病发热、食欲不振时，妈妈常会做份鸡蛋羹给他吃，认为这样容易消化，而且有营养，对恢复健康有利。专家现在指出，这种做法不科学。发烧吃什么调理?[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

七个小妙招高效改善内分泌失调

 现在的一些上班女性，由于工作压力，和生活来的压力，都有可能引起内分泌失调。内分泌一但失调，不仅会让身全产生疾病的同时，还会出现脏火旺盛，痤疮。和月经失调等症状。所以平时要调理好女性的内分泌十分重要，那么对于一些工作忙碌的女性要怎么调理内分泌的失调节呢，下面我们就一起来看一下。有什么好的方法来帮助你调节内分泌的失调现象。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季肝火旺怎么调理

 现代人生活方式不科学，经常熬夜，饮食也不规律，这样很容易导致干活旺。肝火旺虽然算不上什么大毛病，但是如果没能够好好调理的话，对我们的身体健康以及生活也有很大的影响。今天呢，小编主要来跟大家来了肝火这个问题。那么，我们要怎么知道自己是不是肝火旺?肝火旺要怎么调理?中医养生中有没有什么方法可以调理肝火旺这种情况的?这些大家都关心的问题我们将在下文中一一为大家解答的...[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

女人气血不足如何调理

 女人贫血脸色就会变得苍白无光，你知道气血不足如何调理吗?你知道女人们该如何补血才能够拥有红润的气色吗?哪些方法能够帮助女人们拥有红润好气色呢?今天小编就为大家推荐一些补血的方法，还在等什么?赶紧去学学吧![详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬天手脚冰凉怎么调理

 冬天手脚冰凉怎么调理?进入冬季后，天气渐渐变冷了，这个时候很多人都有手脚冰凉的症状，怎么捂都不暖和，冬天手脚冰凉虽然不是病，但是却给我们的工作、生活带来一些不便。那么冬天手脚冰凉怎么调理?下面一起来看看手脚冰凉调理方法。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

肝火旺的症状及调理方法

 肝火旺的症状及调理方法?肝火旺怎么办?肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中一项就是解毒。肝脏具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔回流到心脏的血液都要经过它处理，平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升，一般可以...[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

月经不调的饮食禁忌

 女性每个月都有不舒服的那几天，有些女性在月经初潮时会出现痛经的症状，也有不少的女性出现月经不同的症状，月经不调不仅在药物方面治疗，在饮食也要注意，那么，女性月经不调饮食注意哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

失眠多梦怎么调理

 失眠多梦怎么调理，改善睡眠的9个方法。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。那么失眠多梦怎么调理?改善睡眠的9个方法，让你安然入睡，一觉到天明![详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

老年人便秘怎么调理

 老年人便秘怎么调理?便秘在老年人中非常普遍，因为老年人本身胃肠道功能逐渐退化，加上气候干燥，就容易引发便秘。那么老年人便秘怎么调理?下面一起来看看老年人便秘的调理方法。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

中医按摩手法助你调节五脏六腑

一搓 选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸得深一些，以助增强肾的功能。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

国庆假期节后综合征饮食调节

 在狂欢了七天后的首个工作日中，感到身体疲劳的人不少，“节后综合征”几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健