怎样调整中、高考前焦虑的情绪

 怎样调整中、高考前焦虑的情绪 1.什么叫焦虑? 缺乏充分根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，坐立不安。焦虑常表现为：1.心理症状：紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐。2.躯体症状：出汗、血压升高、瞳孔扩大、心悸、胸闷、尿频。3.运动症状：震颤、小动作多、坐立不安。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

内分泌失调为什么会长痘？该如何处理

 很多人过了青春期也会长痘痘，其实这一点都不奇怪，由于现代人各种各样的不良生活习惯导致内分泌失调。而内分泌失调一个最明显的特征就是长痘。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

为何频频失眠_失眠要如何调理

     为何频频失眠_失眠要如何调理 夏季失眠的原因 1、工作的压力过大有时候会让自己的心理受到非常的大的压力，从而导致失眠。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

女人月经出现血块？两大方法来调理

 月经出现血块，不要觉得惶恐，这是正常现象，但也需要你的细心呵护。 在月经期间会出现血块，可能有的女人不以为意。其实，如果出现这种情况的话，女人就要注意了：女性会发现经血中有血块，那可能是你身体出现了问题。女性经血中存在血块，是由什么引起的呢?一起来了解下吧。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

如何改善便秘_便秘怎么调理

现在的久坐一族和长期压力大的人，都比较容易便秘，尤其是上了年纪以后，便秘就好像贴身药膏一样怎么甩都甩不掉，想要改善便秘，我们有秘诀，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

高考过后家长考生要调好心态

高考过后家长考生要调好心态 考生的累多是“心累”。精神疲劳最明显的表现是睡眠质量差，如失眠，在噩梦中惊醒等。当心理疲劳持续发展时，会导致心血管和呼吸系统功能紊乱、消化不良、内分泌紊乱等。要缓解心理疲劳，可以通过各种富于强烈情绪体验的活动来充实生活，如看电影、读书、聊天或参加一些健康有益的文体娱乐活动等。开怀大笑也是一个立竿见影的方法，能帮助人们发泄自己的负面情...[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夏季如何提高睡眠质量_如何调节睡眠

说起夏天最大的特点，很多人都会不耐烦地说出气候糟糕。其实在这样的自然条件下，人的心情很容易受到干扰，影响到生活的方方面面。晚上睡觉时受到干扰就很难入睡，偶尔还可能引起严重的失眠。下面就和您一起看看如何用简单的方法调节睡眠，让您在夏夜有个好梦。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

月经推迟怎么办？月经推迟的调整方法

月经推迟怎么办  治疗方法 女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

如何有效预防空调病

 如何有效预防空调病女人邦保健知识配图 在这个飞速发展的年代里，我们的生活也不断的变化，从用纸笔办公到计算机，从风扇到空调不一而足。在便捷舒适的环境里，却也给我们带来不少的麻烦。其中，耳熟能详的空调病就是其中一种，空调房里呆久了，感到头晕、头痛、鼻塞、喉干、胸闷、心慌、乏力、嗜眠、工作效率和健康状况明显下降，甚至反复感冒，或者突发面瘫等，那都是患上“空调病”了...[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

气血不足该如何调理

测人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

女性雄性激素过高如何调理

 雄性激素一般是男性分泌的激素，是睾丸分泌的。而女性分泌雄性激素量非常之少，主要是卵巢。然而生活中却有一部份女性体内的雄性激素过高，就引起患者身体肥胖、长很多毛发，还有男性的一些特征，因此女性雄性激素过高危害大。那么女性雄性激素分泌过多该如何调理?女性雄性激素过多吃什么好呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

白带过多应当怎么调理

      白带过多应当怎么调理  白带，作为衡量女性生理健康的标准之一，在正常情况下应为量少色白且无特殊气味，但是，在日常生活中，有很多女性朋友会碰到白带过多的情况，甚至会影响到日常的工作与生活，那么，白带过多应当如何调理呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健