气血补足如何调理 九款补血粥绝不能错过

气血不足如何调理?气血不足对人体的影响和危害非常大，不仅使人看上去没有精神、萎靡不振，还会损害身体健康。那么你知道吃什么补血吗?你知道补血的食物有哪些吗?今天小编推荐大家9款补血粥让你摆脱气血不足，赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女人肾虚吃什么好调养？

女人也有肾虚的毛病，那么女人肾虚吃什么好调养？其实适合女人补肾的食物有很多，如山药、栗子、乌鸡、乳鸽、桂圆、黑米等。具体女人肾虚吃什么好调养？小编推荐10款食疗方。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

肌肤暗沉怎么办 8种食物助你调理肌肤暗沉

8种食物助你调理肌肤暗沉 猕猴桃 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女性经期保养的9个原则

大姨妈大驾光临之后，女生可不能像平常那般“为所欲为”，这样才能对大姨妈有所交代!要想安抚大姨妈，经期保养的几大原则你必须要知道![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女性手脚冰凉咋调理 以下食物可帮你

寒性体质的女性朋友在冬天要怎么吃才好呢？寒性体质在冬天是很难熬的，因此要多吃一些具有抗寒保暖的食物才行。今天，为大家盘点一下女性寒性体质冬天怎么吃，快来一起看看吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

男性保健：轻度阳痿调理须知

轻度的阳痿可能与过分充裕存在一定关系，特别是一些年轻人，可能初次尝试性生活，不懂得节制从而导致了轻度阳痿，慢慢调理会恢复正常的。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

脾虚胃弱的调理方法

脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养：[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春分，调理体质的大好时机

一候玄鸟至 玄鸟，燕也。燕子从南方归来了。 二候雷乃发声 阴阳相薄为雷，雷者阳之声，至此阳盛阴弱，开始打雷了。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

月经量少需警惕卵巢早衰 多吃12种食物保养

月经是女性健康的“晴雨表”，痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎么办？卵巢早衰吃什么好？[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

阴虚体质吃什么调理

阴虚吃什么 阴虚体质多表现为形体消瘦，手足心发热，口燥咽干，头昏眼花，虚烦不眠，潮热盗汗，两颧赤红，大便干躁，小便黄，舌质红、苔少，脉细数，食用辛辣温燥或油炸之品则生热等症状。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

7个习惯最伤肠胃 6食疗调理肠胃

肠胃对寒冷的刺激非常敏感，而冬季天气寒冷，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发肠胃疾病，出现肠道炎。那么冬季如何调理肠胃？调理肠胃吃什么好？养生网专家提醒你以下7个坏习惯是最伤肠胃的，冬季调理肠胃多喝6款汤饮。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

“更年男”身心调护5招

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。那么，男人更年期怎么办?男人更年期应该怎么调理呢?大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一时期，虽然内心非常痛苦，但是不至于发生偏差，出现家庭危机或事业失败等恶果。至于那些除了“问题”的男人，往往...[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健