经常性情绪低落怎么办 调节情绪的方法有哪些

你可能会遇到，你身边的朋友会经常出现情绪低落、爱发脾气、心情不好等症状。同时也不容易调节恢复，而且每一一段时间就会出现，就连他自己也不知道是什么原因。那么当面临情绪不好时，该怎么办？[详细]

2018-07-27 17:59 分类：心理健康

上班族如何调节情绪 日常饮食改善心情

导读：正确的饮食能帮助你拥有一个健康的身体和一个好的心情，那么上班族应该注意哪些饮食呢，吃什么东西能改善情绪让你保持一颗愉悦的心情呢?四季养生网为你列举。抗抑郁食物：深海鱼海产品具有丰富的脂肪酸，而研究表明脂肪酸对于抵抗抑郁具有很好的作用，这也是为什么住在海边的人更容易开朗的原因，因此多吃点深海鱼就能够缓解抑郁症状。让精神振奋的食物：香蕉香蕉含有一种碱性物质，...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

女人恋爱初期应该注意9点 让爱情充满情调

在生活中每个女人都会幻想拥有一份完美的爱情，拥有一个完美爱人，生活中一旦遇到那个对的人，在恋爱初期就会想要牢牢的抓住，但是有些时候却会弄巧成拙。到底是什么原因造成这样的情况的呢?其实，恋爱也是要讲究技巧方法的。特别是在恋爱初期，那么女人在恋爱初期都要注意点什么呢?今天小编就通过恋爱心理学，心理学与读心术和心理一起与大家详细的了解一下吧。[详细]

2016-09-28 14:33 分类：心理健康

人流后心里难受怎么办

其实，很多的时候，医生是不建议女性进行人流的。尤其是未婚女性，人流对身体的损伤还是很大的。但是有些时候，如果胎儿发育异常或者是家庭等因素，人流确实也是一种方法。但是很多的女性在人流之后，会出现心理问题[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

中国人在秋天的九种情调 秋天养生吃什么好

秋天是很多人都喜欢的一个季节，气温适中，非常的舒服。秋季也是非常适合养生保健的。那么秋天养生吃什么好？看下文。[详细]

2018-07-04 12:32 分类：养生保健

番茄鳕鱼浓汤做法 带点小情调的番茄鳕鱼浓汤

浓浓的茄汁，嫩嫩的鱼肉，相信他一定会很喜欢，美味的西式美食经你的手DIY之后，给这个圣诞增添了别样的情调，还等什么快来试试吧![详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

调节经期情绪吃什么好

 调节经期情绪吃什么好配图 1、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：饮食养生

大暑养生有诀窍，多吃“三薯”情志调

大暑是夏季最炎热的一天，俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。在大暑的日子大家一定要做好防暑降温的准备。在饮食上也是非常的重要的，那么在大暑吃什么呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小雪时节易忧郁 如何调节情绪

北风那个吹，雪花那个飘~转眼就到了“小雪”节气，祖国各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的明显。同时，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显。因此，在这个时节，非常容易引起心理上的一些感伤。从而导致心情抑郁症状的发生。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

如何调节自己情绪中暑

 如何调节自己情绪中暑配图 出现“情绪中暑”是怎么回事? 如果城市的气温超过三十五摄氏度、日照超过十二小时、湿度高于百分之八十时，人体会处于“易激惹状态”，稍不顺心就会上火。在现代社会，面对各种不同的压力，人们普遍存在各种各样的心理问题。而炎热天气导致人体血液循环加快，让人的情绪烦躁不安，成为产生过激行为的触发点。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健