夏至饮食调理

夏至节气到来，我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢？饮食调理是一个不错的选择，那么在夏季的饮食调养方面，我们该吃什么喝什么，下面为你推荐夏至调理法。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

烦躁易怒的饮食调理法

   中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性经期头疼，日常饮食要调理

北京读者陈述问：我和我的很多女性朋友经常受经期头痛的困扰，虽然听说这是正常现象，但不知道有没有什么好的缓解方法？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

寒冷季节心肌梗塞频发饮食如何调理

患心梗的患者在饮食上需要格外注意，要远离烟酒和调味品，多吃深海鱼，少吃红肉，此外，还应该及时补充各种微量元素。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

学会用饮食来调理亚健康

学会用饮食来调理亚健康 面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以至脾气不好等亚健康状态时，采用对症饮食调理，或许能够获得意想不到的裨益。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女性贫血的饮食调理小妙方

女性贫血的饮食调理小妙方   平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季保健养生的饮食调理

宜补充健身汤 秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季调理法的饮食宜忌

  忌吃的食物： 夏季心火当令，燥热的食物当然要戒吃，以免“火上加油”。此外，亦不宜多吃肥腻食物，以免造成消化不良。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

小儿多动症的饮食调理

       有的孩子智力正常，但常常表现为情绪不稳，注意力不集中，好动，贪玩，这种现象在医学上称为“小儿多动症。”[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生