立秋养生如何调理饮食

立秋之后天气渐凉，立秋养生要注重调理身体和饮食。立秋吃什么好?小编为你介绍：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

10个食疗妙方调理月经不调

合理膳食还能够在一定程度上缓解痛经等月经常见问题。 女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

低血压吃什么食物好？饮食原则要知道

生活中也有很多人是低血压，低血压会出现头晕，食欲不振，容易疲劳，脸色发白，头痛的症状，大家要重视低血压，可以从日常饮食中去调理，多吃下面这些食物好。[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

拒绝生冷食物 四类月经不调女性饮食禁忌

如今社会，由于女性工作生活压力都比以前大，绝大多数女性都会遭遇不同程度的月经不调，每月“大姨妈”来访，常常会耍耍小性子，比如突然发发“脾气”，“洪灾”泛滥，经量是异常的多;有时又特别小气，一连几个月都没多少量;再或者月经期间搅得你疼痛难当。然而对于这些症状的频频出现，很多女性都不会太在意，甚至以为月经不调是正常的生理现象，也就不以为然，生活饮食上也不加以重视。...[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

四类月经不调女性的饮食禁忌

如今社会，由于女性工作生活压力都比以前大，绝大多数女性都会遭遇不同程度的月经不调，每月“大姨妈”来访，常常会耍耍小性子，比如突然发发“脾气”，“洪灾”泛滥，经量是异常的多;有时又特别小气，一连几个月都没多少量;再或者月经期间搅得你疼痛难当。然而对于这些症状的频频出现，很多女性都不会太在意，甚至以为月经不调是正常的生理现象，也就不以为然，生活饮食上也不加以重视。...[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

糖尿病能吃什么主食 饮食调理很重要

糖尿病人吃什么主食比较好?糖尿病在古代被称为‘富贵病’，所以患了糖尿病后饮食调理很重要，糖尿病人的主食最好以粗粮为主，那么有哪些粗粮呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

调理脾胃虚弱的食谱

中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，不要暴饮暴食、过饥过饱等，另外还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：营养饮食

孕妇饮食上的注意事项有哪些？

孕妇在饮食上要注意避免食用不利胎儿发育的食物，饮食以清淡温补为主，同时又要注意少吃多餐，品种多样化，确保营养均衡。怀孕期间要严禁烟酒，不喝饮料，少吃辛辣的食物，注意饮食上的卫生，还要根据自己的体质和怀[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

对症饮食调理亚健康

从现在的医学观念来讲，他们是处于“亚健康”状况。养分专家建议：面临累赘过重、大脑疲惫、筋疲力尽以至性情不好等亚健康状况时，采取对症饮食调理，或许能够获自得想不到的裨益。失眠烦躁忘记时[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

七招饮食调理 告别手脚冰凉

人体如果阳气不足，就很容易手脚冰凉。特别是到了冬天好多女性都会有这种现象。专家建议多吃点温补食谱。下面就来了解一下改善手脚冰凉的饮食调理。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食