肝火旺的8个调理方法

一、吃草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

脾虚的原因及调理方法

脾胃虚弱 脾胃虚弱是中医的概念，通俗的说就是脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

便秘怎么调理

正常的人，每天回到大便1～2次，可是如果便秘，就会排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘是一件非常痛苦的事情，不仅影响生活，还影响身体健康！那么有没有什么方法可以治疗便秘呢？今天小编为大家推荐调养便秘的几个食疗食谱，一起来学习吧！[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

夏季“暑寒湿” 拔罐来调理

酷暑季节，久吹空调，人体各种不良反应随之而来，上班族患上腰颈背痛，老年人出现关节疼痛，孩子则易于感冒甚至引发肺炎、哮喘，还有皮肤瘙痒、起疹子、咽喉干燥……[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

气血不足如何调理？10种补气养血食疗方

女人的气血不足，会出现脏腑功能的减退，引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等现象。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的，以下十个补血养气的滋补方不容错过哦。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

湿热体质如何调理

通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健