阳虚体质的保健调理方法

阳虚体质日常运动调理建议如下： 适合方法多运动。动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里。我们推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

湿热体质的日常调理方法

湿热体质如何调理？ 1、作息规律，早睡早起，不熬夜，否则生物钟内分泌神马的各种紊乱，脸色差，长痘痘。当然啦，这个对好多人来说都好难，好像好多人都有晚睡强迫症，lz虽然也有，但还是为了调理体质，下定决心要改！！！[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

脸色暗黄的调理方法

爱美是女人的天性，拥有白皙的肌肤是女人所梦寐以求的，但是由于各种原因，很多女人的脸色暗黄，这样看起来更显老，这样不仅影响了外貌，同时对于心情也是一种很大的打击。那么脸色暗黄怎么调理呢?今天小编就来和大家一起说说脸色暗黄怎么调理，来了解下吧![详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

男性保健：轻度阳痿调理须知

轻度的阳痿可能与过分充裕存在一定关系，特别是一些年轻人，可能初次尝试性生活，不懂得节制从而导致了轻度阳痿，慢慢调理会恢复正常的。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

脾虚胃弱的调理方法

脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养：[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

立夏后身体不适症状的调理方法

从5月6日起，大地迈入了夏季的门槛。立夏后，万物繁茂，气温逐渐升高，此时的养生方法要尤为注意。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

秋季养生小常识之脾胃巧调理

秋季养生小常识，秋季调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。那么如何开展秋季脾胃巧调理的工作呢?[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春分，调理体质的大好时机

一候玄鸟至 玄鸟，燕也。燕子从南方归来了。 二候雷乃发声 阴阳相薄为雷，雷者阳之声，至此阳盛阴弱，开始打雷了。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

身体疼痛 7种食物帮你调理止痛

大多数人都会觉得身体时常会出现疼痛感，说严重也不严重但会给你的生活带来很大的困扰，面对这些身体疼痛的小问题我们要如何调理治疗呢?身体不适时我们要采取怎样的办法?与小编一起来看文章吧。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

阴虚体质吃什么调理

阴虚吃什么 阴虚体质多表现为形体消瘦，手足心发热，口燥咽干，头昏眼花，虚烦不眠，潮热盗汗，两颧赤红，大便干躁，小便黄，舌质红、苔少，脉细数，食用辛辣温燥或油炸之品则生热等症状。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒节气7道养生食谱调理体质击退寒邪

大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

10款养生粥 让你告别皮肤暗黄

1、桂圆莲子糯米粥 可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健