抽筋吃什么好？6种食物值得推荐！

生活中有的人长期出现抽筋的情况，这很有可能是身体里面缺乏钾元素的原因，所以需要从饮食中补充钾元素，这类似的食物有很多，比如香蕉、紫菜、豆腐干、牛奶等等。[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

皮肤病吃什么最好？健康专家推荐这些！

对于患有皮肤病的患者来说，需要做好多方面的工作，比如要积极配合医生治疗，注意个人卫生等等，除此之外，合理的饮食也是至关重要的，那么皮肤病患者应该吃什么才好呢？[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

脑供血不足吃什么好？健康专家来介绍

众所周知，人的脑部需要源源不断的供血，只有这样才能保持大脑的灵活运转，如果出现脑供血不足的话，脑部健康一定会出问题，而对于那些脑供血不足的人来说，生活中可以多吃下列这些食物：[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

气管炎吃什么？健康专家来介绍！

生活中很多人受到气管炎疾病的困扰，对于这一类人群来说，需要及时寻找治疗气管炎的方法，值得一提的是，很多种食物对于缓解或治疗该疾病有很好的效果，比如下列这些：[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

湿气重吃什么？健康专家推荐这4种

很多人都有身体湿气偏重的情况，长期如此的话健康容易出现问题，所以这类人群急需调理身体，最好的方法就是饮食调理，据健康专家介绍，下列四种食物对解决湿气偏重有很好的功效。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

牙龈肿痛吃什么好？专家推荐这7种！

因为各种复杂的原因会导致人出现牙龈肿痛的症状，这时候可以寻求多种方法来治疗，其中最简单有效的方法就是饮食治疗，下面介绍七种能够帮助解决该问题的吃法。[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食

12种食物让女性摆脱生理期不适

每个女性每个月都要受到一次大姨妈的摧残，继而出现身体不适，影响工作和心情，此时不妨多吃缓解生理期不适的食物。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

心理健康 如何走出“心累”怪圈

经常听身边的人说“心累”，心跟身体累有什么区别呢?体力劳动者如果身体累了，吃饭、睡觉，休息过后发现身体又跟充了电一样，神清气爽。但是，脑力劳动者如果觉得心里很累，饭吃不香，觉睡不好，好像很难恢复过来。那么，“心累”比较好的充电方式是什么呢?“劳神”一族又该怎样进行心理调节呢?[详细]

2016-10-09 11:10 分类：心理健康

中医经络疗法 经络日常如何保养及按摩

如果我们的身体出现了异常，就会反应在经络上，因此，适当的给予经络的刺激，就能使能量的流动顺畅，达到治病的效果，这就是中医经络疗法的目的了。但是在按摩穴位和敲击经络时必须注意一些细节，下面我们就来详细看一下吧![详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

调整心态 远离“年末综合征”

终岁末，往往是一年中最忙的时候，仿佛总有做不完的事，仿佛总有忙不完的应酬，油然而生“岁月匆匆”的无奈，再加上冬季寒冷天气，让不少人情绪低落、头昏脑涨、脾气暴躁，甚至危及身体健康，此时不但身体容易感冒，心情也容易“感冒”，心理学家把抑郁症比喻成精神世界中的“感冒”，抑郁症在新年即将来临时的发生率明显上升，于是，就有了“年末综合征”或“新年忧郁症”的提法。[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康