湿热体质如何调理：饮食+运动疗法

提到湿热体质，很多人都会头疼，因为这样的体质，人们往往更容易发胖，而且油性分泌物多，易生痤疮粉刺，口苦口干等现象。那么，如何调理这样的湿热体质呢?女人邦小编就来为大家支支招。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

阴虚和阳虚，气虚和血虚的区别及调理

什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚的区别及症状 1、阴虚体质的人常有虚火 又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

4种食物，帮助调理手脚冰凉

 手脚冰凉怎么办?有没有治疗方法呢?下面,寻医问药小编给女性朋友们介绍4种食物的食用搭配帮助调理手脚冰凉。一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

小寒来临 按摩3部位调理身体

  民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。可见小寒节气期间，也是一年中最寒冷的季节。小寒养生，重在“冬藏”，也就是人要进行适当的进补和调理，让自己的身体恢复元气，健康度过来年。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

怕冷是阳虚调理体质首选桂枝汤

阳虚体质在人群中很常见，并且呈现越来越多的趋势。这一体质状态有明显的人群特征：城市人群、知识分子、白领、女性多见，可能与长期处于空调环境及体力劳动少有关。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女人气虚四肢无力五步调理气血

气血不足怎么办?什么是气血?中医认为，气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

不同体质的女性在经期应该如何调理

不同女人拥有不同的体质，中医最讲究体质养生，否则将会事倍功半。现在的天气越来越冷，所以女性朋友冬季要防寒保暖，尤其是经期也要根据自己的体质进行调理，以下我为大家详细介绍一下，一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季经期保健调理需要“对症下药”

女性在生理期间身体都很虚弱，寒气较重，到了寒冷的冬季不适感自然也会增加。所以我们应该加强对身体的保暖工作，做好经期保健工作。但是错误的方法往往只会加重不适反应，我们需要“对症下药”。首先我们应该了解自己的体质类型，然后做出相应的保健工作。下面就4种类型提出相应的调理方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

调理五脏的最佳时间表

  每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时间都是规定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗?下面提供一天中调理五脏的最佳时间，来看看你有按时做到吗?[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

落枕的生活调理小常识

  你是否有过在一觉醒来后发觉自己的脖子尤其疼痛，其实你这是已经落枕了。不少人都会捏捏脖子，但往往效果并不明显。因此，对于落枕还需要进行调理，让你告别落枕的困扰，以下我们就一起来看一下有关落枕的生活调理小常识。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

如何调理缓解痛经

 说到痛经，很多女人都会花容失色。的确，近年来，女性痛经的发病几率呈现上升趋势，英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中每5个人中就有4个人有不同程度的痛经。每个月如期而至的大姨妈带来的身体不适，简直会让女性生不如死。痛经怎么缓解?正确调理才可以和痛经说bye-bye![详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季手脚冰凉怎么调理

 如何预防手脚冰凉 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健