自卑怎么办 这些方法有效的调节自卑心理

  自卑感是一种不能自助和和软弱的复杂情感，自卑的人会看轻自己，认为自己不如别人。我们周围就有这样的人大家发现了吗?那么自卑该怎么办那呢?自卑的原因又是什么呢?请大家看一下内容，就有答案你啦。[详细]

2018-07-27 13:59 分类：心理健康

dw手表表带怎么调节 dw手表表带更换方法图解

dw手表出了性价比非常高，还有个很大的特点就是可以更换表带。dw手表表带款式和颜色非常多样，可以每天一换哟。[详细]

2018-06-21 21:42 分类：养生百科

如何打败小情绪 情绪低落怎么调节的最佳方法

如何打败小情绪？经常容易情绪性低落的人，大概都属于爱胡思乱想类，想知道怎么调节？本文将为您带来最佳调节方法。[详细]

2018-07-26 22:37 分类：心理健康

经常性情绪低落怎么办 调节情绪的方法有哪些

你可能会遇到，你身边的朋友会经常出现情绪低落、爱发脾气、心情不好等症状。同时也不容易调节恢复，而且每一一段时间就会出现，就连他自己也不知道是什么原因。那么当面临情绪不好时，该怎么办？[详细]

2018-07-27 17:59 分类：心理健康

节后调理：7个方法让肠胃“放松”

春节长假，亲朋好友团聚，少不了美酒佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。如今，春节快过去了，是时候让肠胃休息一下了，让小编告诉你如何调整饮食。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

晚上睡不着按摩这3处助你入眠

在节奏紧张的日常生活中，很多人都倍感压力太大，体力和精力饱受着双重的影响，极度处于一个缺乏安全感的状态之中。而大脑常时间处于这种压力状态下，很容易对睡眠产生不良的损伤，其中失眠就是最为严重的影响。对于很多有失眠症状的人来说，每天能够踏实的美睡一觉，都是很奢侈的事情。而失眠若得不到及时的调节，严重危害人们的身心健康。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

正确调节失眠的方法有哪些

由于过度的生活及工作压力，很多的人都有过失眠的经历，失眠一种非常痛苦的事情，如果失眠不好就会造成乏力，没有精神，对第二天的工作与生活带来很大的影响，但是失眠可以通过调节进行改善的，下面我们来介绍一些正确调节失眠的方法有哪些?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

7个调节心理压力的方法

调节心理压力的方法 当我们出现心理压力时，应该如何去调节呢?下面就为大家介绍几种心理压力的调节方法，帮助大家调整心理压力。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

高考考前调节心理的方法

  临近高考，同学们会对高考产生一些心理压力，如考前看不进书，休息不好，上课没精神，到考场紧张烦躁等对考试不利的因素，考生应该如何自我调节，减少这些自我心理压力呢?小编针对这些压力给出了一些小建议希望可以帮助到考生，祝考生一切顺利。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

用梳子调节失眠的方法

有的人饱受失眠之苦，常常哀叹不觅仙方觅睡方，这个时候梳子便可以立奇功了。苏东坡遭贬斥的时候，尽管他心理素质过硬，还是会失眠。后来他早晚用木梳梳头，披头散发地睡觉，睡眠情况才得以改观。他大喜过望，便大方地与众人分享这个秘方，“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

学生睡眠调节的五大有效方法

由于要承受繁重的课业压力，中学生群体存在夜晚睡眠不实、白天精力差的共性问题。那么该如何解决呢?现在介绍一些调节睡眠的方法，供参考。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健