节后如何调理肠胃加强锻炼

春节过后，很多人开始出现各种年后综合征，如肠胃不适、咽喉上火、感冒、全身酸痛、心情焦虑、失眠等。其中肠胃问题是人们最大的困扰，比如消化不良、恶心腹胀，还有神经性厌食等。在此提醒大家，春节之后，都市人首先要调理肠胃，通过饮食让身体尽快恢复健康状态。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

秋冬季节防脱发，该如何内调

 护理头发需多食用含胆碱的食物，如小麦胚芽、豆类、燕麦、糙米、鸡蛋等。有脂溢性脱发的朋友还可以多吃含维生素B丰富的食物，如全谷类、瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬果等。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

小满节气怎么分体质进行饮食调养

小满是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满是比较好的养生时机，老中医之处，小满节气养生要根据人的不同体质进行饮食调养。下面我们一起来看：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

小满时节推荐两款粥品调养脾胃

  小满养生方法有哪些?到了小满节气，雨水较多，天气逐渐炎热，但早晚温度仍旧很低，昼夜温差较大，一些人由于夜卧贪凉，容易出现腹胀腹泻、精神萎靡、周身乏力、食欲不振等脾胃不和现象。顺应节气的变化，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，健脾和胃。那么在小满节气如何调养脾胃呢?下面专家为您健康支招，调养脾胃，平和度夏。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

清明时节吃5种食物调经养血

清明小长假即将到来，女性是否跟小编一样按耐不住心中小小的激动呢?难得的三天假期，吃好睡好是两大要事。那么，作为二十四节气之一，清明节气要吃什么好呢?下面女人邦小编为你推荐5种清明养生必吃食物，一同享受假期。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

节后红色果蔬调理肠胃

  春节期间难挡各路美食的诱惑，只想往自己的肚里装，但长时间如此最受伤的还是我们的肠胃。因此在节后清理肠胃是至关重要的。下面小编就推荐几个介绍调理肠胃的小方法吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

节后肠胃不好吃什么调理

配图  春节七天假期热热闹闹地过了，尽管重新回归规律的生活，但假期中连续的大鱼大肉，让肠胃首当其冲受到伤害。专家提醒，假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担，假期后应注意调整饮食、清理肠胃，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

日常细节易患阴道炎饮食调理要注意

由于缺乏阴道护理常识，而导致许多女性阴道受感染，阴道感染后就易患上各种妇科炎症。而且妇科炎症总是反复发作，不限年龄，尤其是阴道炎，容易导致私处瘙痒、白带异常、不孕不育、胎儿畸形等等，那日常生活中应注意哪些小细节可避免私处炎症的发生呢?患上轻度阴道炎该如何调理呢?一起来看看本文吧。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生