电脑族养肝正当时 多按摩三大养肝穴位

   冬天刚走，春天就到来了，每到两个季节交换的时候大家的身体都会出现很多的不适，这个时候大家一定要多多注意自己的身体，特别是肝脏，那么大家知道电脑族应该怎么样养肝呢?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

电脑族的眼睛通病 该怎么办

  配图 一、黑眼圈怎么办 大部分长期面对电脑的人都有黑眼圈，面对这些人群专家建议，每天应该尽量多喝一些红枣水。因为红枣具有加速血气运行的功效，而且还能够有效的减少眼部淤血积聚从而减轻以及缓解因为贫血所导致的黑眼圈。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

电脑族需要补充哪些维生素

 如今不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备，当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护之外，电脑一族还应该及时的补充七种营养。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

电脑族如何护眼

  电脑族护眼的四个方法 护眼方法一：转动眼球法 坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

电脑族热水泡手抗疲劳

 “手浴”，简单的说就是用热说泡手。我们都知道，上班一天或者走了一天路，劳累了，用热水泡泡脚可缓解疲劳，同样，用热水泡泡手也能抗疲劳。此外，手浴的功效很多，可促进血液循环、治疗失眠等。女人邦保健知识配图[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

电脑族怎么防辐射？防辐射的方法

  1、注意皮肤保洁。 上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

电脑族必备的10种健目方法

女人邦保健知识配图  电脑族因为长时间的用眼，会出现干涩、疲劳，甚至是视力下降。缓解眼睛疲劳除了眼保健操外，还有很多方法。下面我们就来看十种：[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

电脑族易出现5种痛

  每天上班对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了健康问题。电脑族易出现5种痛，你知道吗?面对白领种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢?电脑族易出现5种痛，去看看如何缓解吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

如何预防腕管综合征（电脑族必看）

  腕管综合征是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，被称为“90年代最典型的职业病”。但有些人认为，腕管综合征并非仅限于计算机操作人员。近年来，腕管综合征患者已经包括汽车维修工、木匠、超市收银员、手语翻译等多类人员。究其原因，实际上就是因为这些人干活时姿势不正确、使用工具不当或日常不注意保护，使手腕部受到损伤，经年累月造成的。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

电脑族养生保健勿忘养肝

电脑族养生保健勿忘养肝 经常用电脑的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

各个击破电脑族6大不适症状

  电脑和科技产品已经成为我们日常生活的重要工具，尤其是白领一族，不仅白天需要使用电脑忙碌的工作，晚上回到家也要使用电脑上网娱乐。电脑虽然给我们的生活带来了很多好处，但是也随即带来许多疾病和麻烦，对健康造成一定的威胁。下面，让我为大家介绍电脑族易出现的六大不适症状。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

电脑族养生保健如何缓解肌肉紧张

对上班族来说，一天8个小时面对电脑一点也不奇怪。但是长期对着电脑，很容易出现健康问题，常见的如屏幕眼、鼠标手、颈椎病、腰椎病、肩周炎等。预防这些疾病其实也不是很复杂，这些疾病的出现和缺乏运动，肌肉长期紧张有关。建议久坐电脑前面的上班族不妨在闲时做一些手部、颈部、肩部、脚部、足部等运动，可以缓解肌肉紧张，预防各种电脑病。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健