长时间用电脑怎么预防眼睛疲劳

如何预防近视眼，今天和大家一起了解一下经常上网要怎样预防近视眼呢？上网的时候要留意什么习惯就能轻松预防眼睛疲劳：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

电脑族喝什么

 电脑族喝什么  【杜仲茶】 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

电脑族的护眼秘籍

1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这个部位，既美丽，又缓解视疲劳。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

电脑操作员如何保健

一、眼睛与屏幕之间应保护60厘米左右的视距；显示器顶端应与眼睛水平线等高或略低于水平线。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

电脑族如何预防干眼症

预防是干眼症常识上非常重要的一个部分，但是很多人在预防上所知道的知识太少，所以导致在治疗上出现了很大的食物，甚至让病情加重，导致失明的情况发生，那么我们就针对预防来多了解一些，主要有一下三方面[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

电脑族养护视力四大秘笈

以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

天天面对电脑的人的保健方法

一、要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

长期操作电脑的注意事项

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。(如不然，得病不说，将菜汤之类的溅到显示器上，那可是心绞痛发作的时候了!!!)[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

关上电脑就睡觉可能导致的5大疾病

1、导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季电脑族护眼秘诀

1、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健