长时间对电脑致视力模糊 多吃这10种水果

1、蓝莓 具有“世界水果之王”的美称，国际粮农组织将其列为五大健康食品之一，可见其强大的养生保健功效。而且更为重要的蓝莓中还含有丰富的营养元素、维生素、氨基酸、各种矿物质等成份对促进眼部的血液循环均具有很大的帮助，另外蓝莓中丰富的各种维生素有利于预防脑神经衰老，提高人的记忆力，因此特别适用久对电脑的人经常食用。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

樱桃的营养价值 可缓解电脑工作引起的酸痛

导语：樱桃的营养价值。樱桃或樱又名楔荆桃、车厘子等，果实可以作为水果食用，色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。今天四季养生网小编向大家介绍，樱桃的营养价值。樱桃的营养价值：在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

电脑族必喝的四杯茶 健康养生

导读：电脑族每天面对着电脑，长期以往很多毛病都会找上他，如失眠、眼睛干涩，怎么样才能让这些危害少一些呢?常喝着四种茶，减少电脑危害!电脑族每天必喝的四杯茶1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

中医养生 六款中医秘方帮电脑族祛火

进入了信息化时代后，越来越多的办公跟电脑息息相关。整天对着电脑，不仅辐射大，而且会使得皮肤干燥，经常上火。下面，小编就来给大家介绍几个祛火的中医养生保健秘方吧。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

中医养生 10个秘方帮助电脑一族保护眼睛

电脑已经成为我们生活不可或缺的一部分，通过电脑我们可以了解大千世界，然而在使用电脑时不注意方法，长期使用眼睛，导致我们的视力下降，那么有什么方法能为电脑族保护眼睛呢?别找急，中医有良方，一起去看看中医推荐的方法吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

鱼腥草的功效与作用 电脑族必备抗辐精品

鱼腥草是我国传统中药的一种，鱼腥草的功效很多，最显著的功效就是抗辐射，随着生活水平的提高，辐射对我们身体的伤害越来越大，许多上班族遭受的辐射极为严重，这个时候来一杯鱼腥草茶可以有效抗辐射。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

中医馆指南 中药妙方拯救“电脑脖”

编者按：我们知道，长期面对着电脑工作的人，脖子会出现僵硬、不能灵活转动的毛病，这是颈椎病的症状，人们管这叫“电脑脖”。如何防治此类症状?颈椎病的最好治疗方法又是什么呢?[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

让美食击溃电脑族水肿手臂

导语：成天坐在电脑面前工作的OL一族们，没时间锻炼身体，长此以往，粗壮的手臂悄然袭来。想拥有具线条感的美臂吗?不用担心，小编即刻教你用饮食排水法来消除水肿手臂，要美丽、健康，也不一定要花大钱哦。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食

DIY蜂蜜柠檬水 美容祛斑甩“电脑脸”

编者按：长期待在办公室，坐在电脑前，问题肌肤接踵而来，长斑粗糙等等，该怎么办呢?如何美白祛斑抗辐射?今天小编给大家推荐蜂蜜抗辐射祛斑食谱，一起去下文看看吧![详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

电脑族必备 四款营养食谱护眼明目

目录： 第一章：能延缓眼睛衰老的食物 第二章：4款电脑族护眼明目食谱 第三章：坐班族护眼：请将电脑摆好[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食