无花果的营养价值与食疗功效

无花果：学名FicuscaricaLinn。落叶灌木或乔木，高达12m，有乳汁。据科学家研究，无花果并不是没有花，它有花但是花很小，人们看不到而已。所以，人们才把它叫做“无花果”。无花果的营养价值：1.无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。2.无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

【生活小常识】吃松子有什么好处？松子的营养价值、功效与作用

松子含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，维生素，无机盐等等，有促进肠胃消化，滋润皮肤，养胃益脾等等功效，松子也因其很好的营养及功效成为受广大消费者青睐的果品之一。松子的介绍松子，别名有海松子，属于松树的种子，是中医界良好的药材，含有丰富的蛋白质，碳水化合物和脂肪等营养物质。松子最著名的主要为两类，即东北松子和巴西松子，巴西松子在传统工艺上还引入了科学技术...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

柚子的营养价值

新朋友请点击—久零食品—关注!柚子是我们生活中经常食用的一种水果，它含有大量的水分，营养也是非常丰富的，而且特别适合秋冬季节食用，因为这个时期天气是比较干燥的，因此要多补充水分，所以吃柚子也是一种不错的选择。那么你知道柚子的营养价值有哪些吗?它有哪些功效与作用呢?通过下文来了解一下吧。柚子的营养价值1、柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

吃甘蔗有哪些好处 甘蔗是凉性还是热性的？

导读：甘蔗是凉性还是热性？甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”。有人认为甘蔗降火，有人认为甘蔗上火，那么甘蔗是凉性的还是热性的呢?甘蔗降火吗?下面就由四季养生网告诉你甘蔗是凉性的还是热性的，甘蔗降火吗。甘蔗的营养价值甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收。多量的铁、钙、磷、锰、锌...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

西葫芦的营养价值与功效

营养价值西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克。功效中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

如何正确挑选菌菇 菌菇的营养价值

导读：菌菇类被赞誉具有很高的营养价值，不仅是极佳的补脑食品，也对儿童的生长发育具有很好的作用。那么菌菇类究竟有什么神奇的营养价值让人们爱不释手百吃不厌呢?四季养生网为大家揭秘蘑菇的营养价值和日常生活中如何挑选好的菌菇。蘑菇营养丰富，味道鲜美是被公认的，其含有丰富的蛋白质以及本身是低脂肪的食物，是一款不可多得的绿色健康食品。但是在挑选蘑菇的时候也是十分讲究的，只...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食