​茶油的营养价值

茶油是有野山茶果经过工艺处理提炼形成的食用油，又叫山茶油或油茶籽油。油茶树生在在亚热带的南岭湿润气候区，整个生长环境不施农药和化肥，也没有污染。茶油也不含有黄曲霉素、胆固醇等对人体有害的成分。既然茶油很环保，那么茶油的营养价值又怎样呢？[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

芡实的营养价值

相信大家对于芡实并不会陌生吧，芡实是我们经常可以吃到的一种植物的果实，芡实不但可以食用而且也可以药用，所以芡实是一种药食同源的植物，芡实有多种吃法，我们可以采用芡实搭配其它的食材做出各种各样的美味佳肴来，经常吃芡实能够带给我们很好的养生功效。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

红菜苔的营养价值

红菜苔我们也叫做是芸菜苔或者是紫菜苔，红菜苔是武汉的特产早在我国唐代就已经有红菜苔的食用记录，红菜苔还被封为是金殿玉菜呢。红菜苔可以用来作为食材搭配其它的食材做出很多的美味佳肴来，红菜苔可以用来素炒也可以用来做汤，所以红菜苔非常受欢迎。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

黑玉米的营养价值

黑玉米是一种比较珍贵的食材，它比我们平时吃的玉米营养价值要高很多倍，它可以被当成粗粮食用。我们在平时适当的吃一些黑玉米对于营养物质的补充和长寿是很有帮助的，而且黑玉米的蛋白质和脂肪含量是很高的，所以我们在生活中适当的吃一些黑玉米额可以补充我们身体消耗的能量。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

黑豆苗的营养价值

我们都知道黑豆的营养价值非常高，所谓的黑豆苗就是黑豆生出来的苗。黑豆苗和黄豆芽的制作方法一样，就是利用黑豆然后经过发嫩芽，长出的嫩苗就可以食用。黄豆芽可以当做蔬[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

黑加仑的营养价值

黑加仑我们也叫做是黑穗醋栗或者是黑醋栗和黑豆果，黑加仑是非常有名的浆果，黑加仑里面含有丰富的花青素和维生素C，所以黑加仑的营养价值是非常高的，黑加仑可以直接榨汁也可以做成果酱或者是做成罐头等，黑加仑做出来的饮料非常可口深受人们的喜爱。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

黑豆的营养价值及功效

黑豆是一种非常普通的一种食材，但是对于身体的健康来说的话影响是很大的，因为黑豆中含有的营养物质对于人体的帮助是很多的。黑豆中含有比较高的不饱和脂肪酸，对于一些心血管的疾病是有很好的缓解和治疗的作用的。黑豆对于一些中老年人的帮助也是很多的。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

海鳗鱼的营养价值

海洋一直以来都是人类向往却又十分不熟悉的一个区域.即使是在科技发达的今天,海洋在人类的眼里仍然是一个神秘地带.而在海洋中,有一类生物是十分受人们喜爱的餐桌美食.那就是海鲜.依仗着有丰富的营养以及特殊的香味,海鲜成为人类最喜爱的食物之一,也是人们餐桌上的一道大菜了.[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

杏子的营养价值

杏子可以说是我们生活中一种营养丰富的水果，同样也可以成为中医专家手中的良好药材。那么，杏子究竟具有怎样的营养价值呢?营养专家告诉你，杏子富含着维生素C、维生素E，可以帮助身体促进营养平衡;中医专家则要告诉你，吃杏子具有清热解毒、治咳嗽、防癌抗癌等功效。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

江米的营养价值

米饭是我们平时一日三餐中必不可少的食物，但是受到地域文化的影响，有些地方不适合稻米的种植，就只能吃馍馍。但是稻米在不同地区产出的也有不同的别称，可是大家不可能每没个地方都去过，所以有些稻米有的别称也是不知道的。像我们常吃到的江米，可能有些人就不知道这是什么米。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

牡蛎的营养价值

牡蛎是很常见的食物，这类食物含有的脂肪、磷、蛋白质比较多，对它在选择的时候，都是可以放心进行的，不过在吃牡蛎的时候，需要适量的进行，不宜吃的太多，这也是因为它的过多的吃，会使得身体营养吸收不了，对身体会有一些负担，那牡蛎的营养价值都有什么呢?[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

牛肝的营养价值

牛肝含有的蛋白质、胆固醇较多，对牛肝在选择的时候，需要适量的进行，吃牛肝不能过多的吃，尤其是对有高血压的人群，更是要注意这点，那在吃牛肝的时候，要知道该如何制作，常见就是炒牛肝，这样的制作方法，使得它的营养成分得到很好保留，那牛肝的营养价值都有什么呢?[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食