黄瓜的营养价值，黄瓜的健康食谱

黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;它含有蛋白质、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等微量元素。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。下面，就看看黄瓜的正确吃法吧!早餐喝黄瓜汁——防口腔溃疡黄瓜汁...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

茄子去痛活血营养价值高 两个禁忌需小心

编者按：茄子，是我们餐桌上经常会出现的食物之一，茄子的营养价值也很高，但是你知道茄子有哪些饮食禁忌吗?今天小编就为大家带来了一些关于茄子的饮食禁忌，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

西瓜的营养价值很丰富 食用禁忌需掌握

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

菠菜的做法 菠菜这样做营养价值高

菠菜的营养价值很高，它不仅仅是叶子能吃，它的根营养一点也不差。那么菠菜怎么吃好吃呢?怎么吃菠菜就能充分吸收其中的营养了呢?今天我们就来为大家介绍一下菠菜的做法，供大家选择。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食

茄子的做法大全 这样吃营养价值能翻倍

茄子在我们得日常生活中是常见的一种蔬菜，茄子的营养价值比较的丰富，适当的食用它对人体有很大的好处，但是你知道茄子怎么做好吃吗？在寒冷的冬天我们如何才能做出美味滋补的茄子呢？今天的补血就来告诉大家茄子的做法大全，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

小黄鱼炖豆腐 营养价值有哪些

小黄鱼炖豆腐是江苏传统的汉族名菜，属于苏菜系。小黄鱼炖豆腐是一道鱼肉鲜嫩，风味独特的美食。这道小黄鱼炖豆腐融合了黄鱼的营养价值和豆腐分营养价值，是一道营养价值非常高的菜品了，那么小黄鱼炖豆腐怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

凉拌海蜇头的做法 海蜇头有哪些营养价值

海蜇头，是家常菜中的常客，它不仅肉质肥厚，还有着丰富的营养价值，一般作为凉拌来食用。海蜇头可谓是海蜇中的精品了，口感和营养价值更甚。下面就给大家介绍几种海蜇头的凉拌做法。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

红薯的营养价值多吗

在让人眼花缭乱的菜市场，我们总是不知道该选择哪些品种，因为除了自己的喜好之外，选择食物还需要满足营养的需求。对于很多人来说，只是了解这是蔬菜还是肉类等分类，但是并不清楚每一样食物的具体营养价值，这就包括红薯。红薯是常见的食物，几乎人人都认识，但是红薯的营养价值到底怎么样，知道的人并不多。为此，我们一起来了解下红薯的营养价值的。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

黑米的营养价值及功效

黑米是一种既有食用价值又有药用价值的食物，因此，黑米的营养价值和功效一直是最受人们肯定的，在现实生活中黑米的烹制方法也是很多人一直关注的，为了帮助大家能够在了解黑米的营养价值及功效的基础上找出最好的烹制方法，从而最大限度的吸收到黑米的所有的营养价值。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

鸭汤的营养价值

羊肉其实在我们生活当中经常会吃到，而且鸭肉本身属于温性食物吃了也不容易出现上火的问题，还可以帮助我们身体滋补保健是养生保健不能够缺少的一种家禽类的肉食，而实际上压药的制作方法有很多种，除了平时生活中所看到的炒鸭肉炖鸭肉之外，还有鸭汤，而且鸭汤的营养价值更加丰富。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

苦荞茶的营养价值

苦荞茶有很多种种类，不过万变不离其宗，无论哪种苦荞茶，基本上都会有一些共同的功效。本篇文章将会带领大家进入关于苦荞茶的世界，进去看看苦荞茶到底有哪些营养价值，让各位读者能够更好的了解苦荞茶的来源与功效，希望大家会喜欢并且对你有所帮助。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

鱼汤的营养价值

事实上，鱼汤给我们的健康所带来的帮助非常明显，而且不同的鱼类有着不同的营养价值，带来的功效也是不同的，所以我们在制作鱼汤的时候可以根据鱼的类型来进行制作，这样就会给我们的身体补充不同的营养，那么鱼汤的营养价值到底表现在哪些方面呢?下面我们一起详细了解下这个事情。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食