银耳的营养价值和功效

银耳又叫雪耳，白木耳，属于真菌类，有平民燕窝的说法，尤其是秋季干燥的季节，适合吃一些银耳，补水养颜。银耳适合煮成汤品，可以加一些枸杞，红枣，桂圆之类的食物一起煮，这样可以补血养颜，也可以加一些莲子，薏[详细]

2019-03-05 03:46 分类：养生保健

山竹的营养价值及适宜人群

夏季是吃山竹的季节，不过山竹的一直是价格偏贵的一种水果，可是还是很多的人会去买。这是因为山竹的营养价值高，并且清热降火，有水果皇后的美称。小小的一个山竹，剥开外面紫色的皮，露出里面白嫩的果肉，一口咬下[详细]

2017-09-01 20:49 分类：饮食常识

穿心莲 穿心莲的功效以及营养价值有哪些

  穿心莲的功效有很多，首先被人们熟知的就是清热解毒。这一作用，很多药材都会有，那么穿心莲又有什么特别之处呢?穿心莲的营养价值具体体现在什么地方呢?下面小编就来具体介绍介绍穿心莲给大家。还有喜欢吃的朋友要[详细]

2017-06-23 14:29 分类：中医养生

可可粉的营养价值

天然可可粉是从天然可可豆中提取、精制而成的棕褐色粉末，味甜，香味浓郁，含有蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、铜、铁、锰、锌、磷、钾、维生素A、维D、维E、维B1、维B2、维B6及具有多种生物活性功能的生物碱。主要[详细]

2017-06-23 14:33 分类：饮食常识

烤苹果的营养价值

1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：饮食常识

甘栗仁的营养价值

营养价值:1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：饮食常识

紫皮洋葱的营养价值

洋葱别名葱头、圆葱、胡葱、玉葱，营养价值极高，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱与大蒜相似，都含有蒜素及硫化硒，能够抑制致癌物质的合成，促进吞噬细胞破坏癌细胞，因此有抗癌的作用。紫皮洋葱的营养更好一些？[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食常识

生抽的营养价值

基本信息1.补铁 生抽是由大豆制作而成，富含铁元素，适当进食生抽能补充铁元素。[详细]

2016-12-16 13:04 分类：饮食常识

鱿鱼丝的营养价值

鱿鱼丝的营养价值 1、热量低：鱿鱼，也称“柔鱼”，产量最大的台湾省，称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养成分可以看出，鱿鱼的蛋白质含量比较高，而脂肪的含量极为低，因此热量也很低，所以吃鱿鱼不会胖。[详细]

2016-12-16 13:04 分类：饮食常识

野西瓜的营养价值

野西瓜是一种野生的西瓜，和我们平时食用的西瓜大不相同，它的药理作用特别丰富，不但可以治疗咳嗽，而且还可以治关节炎和烫伤等，在现实当中使用也是特别的频繁，不过有好多的朋友不知道都有哪些药理作用，现在我们通过下文就来进行一些简单的了解，希望对朋友们有所帮助，可以对野西瓜有一定的认识。[详细]

2016-12-16 13:06 分类：饮食常识

八月瓜的营养价值

八月炸是一种营养价值非常丰富的野生瓜果，其吃起来口感要远胜于蜂蜜，这是因为八月炸中含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及人体所需要的微量元素，另外它还含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：饮食常识

不知火桔橙的营养价值

据日本小林章等研究，柑橘的营养成分十分丰富，每100g柑橘可食用部分约含糖10g，热量150kJ，维生素C50mg，维生素C含量最高，是人体最好的维生素C供给源。橘皮所含营养丰富，尤其富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油，挥发油中主要含柠檬烯等物质。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：饮食常识