土豆的营养价值 可改善上班族精神状态

导语：土豆的营养价值。土豆即马铃薯，是现今人类社会的四大粮食作物之一，仅次于水稻、玉米和小麦，是咱们餐桌上的常客，吃法多样。土豆具有很高的营养价值和药用价值，是抗衰老的食物。今天四季养生网小编向大家介绍，土豆的营养价值。土豆的营养价值：马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

木瓜的营养价值 有保健美容功效

导语：木瓜的营养价值。木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。下面小编和大家一起分享，木瓜的营养价值。[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

西柚的营养价值 果肉柔嫩多汁爽口

导语：西柚的营养价值。西柚即葡萄柚，具有皮薄，红果肉等特点。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料，已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙的重要农产品。今天四季养生网小编向大家介绍，西柚的营养价值。西柚的营养价值：葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

土鸡蛋的营养价值 微量元素含量高

导语：土鸡蛋的营养价值。人们通常认为，土鸡在自然环境中生长，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好一些。而一般养鸡场生产的鸡蛋,也就是人们常说的“洋鸡蛋”，因采用了专门的产蛋鸡种和配合饲料，其营养价值可能不如土鸡蛋。特别是因为配合饲料可能会加入很多化工药物、抗生素和激素，以促进鸡快速生长、多产蛋以及避免在淘汰之前出现病死，因而洋鸡蛋可能会含有对人体健康有危...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

莙荙菜的营养价值 清热解毒行瘀止血

导语：莙荙菜的营养价值。二年生草本植物，以幼苗或叶片为蔬菜。原产欧洲南部，公元5世纪从阿拉伯传入中国。莙荙菜按叶柄的颜色分为白梗、青梗和红梗3种类型，中国农家以青梗种栽培较普遍。今天四季养生网小编和大家一起分享，莙荙菜的营养价值。莙荙菜营养价值：莙荙菜每100克叶片含还原糖0.95克，粗蛋白1.38克，纤维素2.87克，脂肪0.1克，胡萝卜素2.14毫克，维生素C45毫克，维生素B10.0...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

菠萝蜜的营养价值 被誉为“热带水果皇后”

导语：菠萝蜜的营养价值。菠萝蜜又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果，隋唐时从印度传入中国，称为“频那挲”(梵文Panasa对音)，宋代改称菠萝蜜，沿用至今。是世界著名的热带水果。今天四季养生网小编向大家介绍，菠萝蜜的营养价值。菠萝蜜的营养价值：由于菠萝蜜是世界上最重、最大的水果，一般重达5-20kg，最重超过50kg，加之果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，故被...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

白灵菇的功效与作用 白灵菇的营养价值

导读：白灵菇的功效与作用你了解吗？四季养生网小编带您一起了解并分析怎么白灵菇的功效与作用白灵菇的营养价值。白灵菇又名翅鲍菇、白灵芝菇、克什米尔神菇、阿魏蘑、阿魏侧耳、阿魏菇、白灵芝菇、灵芝菇、雪山灵芝、鲍鱼菇。白灵菇的功效与作用白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

圣女果的营养价值 可增加抵抗力延缓衰老

导语：圣女果的营养价值。圣女果又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，既可蔬又可果。鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用与观赏两全其美，深受广大消费者青睐。下面四季养生网小编和大家一起了解，圣女果的营养价值。圣女果的营养价值：圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

皮蛋的功效与作用 皮蛋的营养价值

导读：皮蛋的功效与作用你清楚吗？没关系不了解就和四季养生网小编一起了解下皮蛋的功效与作用。皮蛋是许多家常菜中不可或缺的重要角色，例如︰三色蛋、皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐等，少了它简直风味尽失啊!可能有些人对皮蛋的味道敬而远之，但是喜欢吃的人，却非常钟爱它独特的风味喔!看着皮蛋黑漆漆的外表，不禁让人心中怀疑：它经过了加工腌制的过程，营养成份会不会有变化呢?又会影响人体的...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

枣子的营养价值 是极佳的滋补品

导语：枣子的营养价值。每逢金秋时节，但见那山坳岭坡，路边村头，一株株、一片片的枣树，身披油绿碧叶，其间缀满了金红锃亮的大红枣儿。红枣，又叫大枣、刺枣、美枣、良枣等，为我国特产之一。红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。红枣，在我国种植已有3000多年的历史了。四季养生网小编向大家介绍，枣子的营养价值。枣子的营养价值：早在《诗经》中已有枣和棘(酸枣)...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

金枪鱼的营养价值 不可多得的健康食品

导语：金枪鱼的营养价值。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。随着现代社会的高速发展，物质生活水平的日渐提高，人类对健康的重视程度越来越大。与之同时，金枪鱼作为一种营养、健康的现代食品备受推崇。今天四季养生网小编向大家介绍，金枪鱼的营养价值。金枪鱼的营养价值：由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

乌鱼的营养价值 含有蛋白质和多种维生素

导语：乌鱼的营养价值?又名乌鳢、生鱼、蛇皮鱼、黑石舻、铜鱼、乌鱼、孝鱼、黑松、丰鱼、黑寨、财鱼、黑鳢、火柴头鱼、蠡鱼。体延长，呈圆筒形，长可达50厘米以上。青褐色，具三纵行黑色斑块，眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大，牙尖，背鳍和臀鳍均延长如岭峰。咽头上方有一宽大鳃上腔，能呼吸空气。性凶猛，幼鱼以桡足类和枝角类为食，栖息淡水底层。小鱼以水生昆虫和小虾及其他小鱼为食。...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食