老人常打哈欠或预兆中风 正确辨识中风的症兆

  1、哈欠连绵 当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

晒太阳的正确方法

  老人晒太阳的正确方法 老年人应该多晒晒太阳 有些老年人在冬天的时候，不喜欢到外面晒太阳，而是坐在家里，隔着窗户晒太阳。专家研究发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状。研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下身体，将有助于预...[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

颈椎病什么样的睡姿是正确的

颈椎病越来越严重地威胁着人们的健康。 除了工作压力大、不良生活习惯、缺乏适量运动等造成颈腰椎疾病高发，睡觉也是一大祸首，人的一生有1/3的时间都在睡觉，如果不养成良好的睡姿、用错了枕头，颈椎的健康就每况愈下了。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

96%的人不懂得正确洗手，你真的会洗手吗

中国疾控中心肠道传染防治所研究员、消化疾病专家冉陆指出我国每年约有8.36亿人次患腹泻，其中儿童约占三分之一，而勤洗手，就能将这个数字减半。最新一项调查显示，一个人平均每天的洗手次数时4.8次，每次的洗手时间约在10到20秒。虽然便后洗手的人增多，但是仍有22%的人表示上完厕所不会洗手。该数据相对于2011年《全国居民洗手状况白皮书》发布的洗手情况有所进步，但仍需提高。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

上班族的正确坐姿

  长期使用电脑的危害： 1、长期使用电脑会造成视力下降。 使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

处暑养生的正确方式

 立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜!本周日将迎来处暑，意味炎热暑天即将结束啦，在酷暑中受苦受难的人们总算要宣布解放了。为了馈赠大地的恩赐，请尽情热爱家庭生活吧，请注重保健养生吧。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

正确的睡姿是怎样的？

 正确的睡姿是怎样的? 1、中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

怎么正确午睡？午睡的好处

  午睡的好处是什么?怎么正确午睡? 午睡的好处： 1.很多人都有午睡的习惯，午睡是保持人体生物节律的一种方法，研究表明，正常午睡的人比不午睡的人得冠心病的几率减少30%。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

办公室怎么午睡？办公室午睡的正确方法

  由于时间关系白领不得不趴在办公桌上休息，而趴在办公桌上睡觉却加大了他们患上职业病的可能性，对身体的危害也是十分大的，小编总结下只要有健康的午睡方法，就会降低患病的可能性，不要让午睡成为健康杀手![详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

正确认识更年期的症状

 当人到中年的时候每个人都会遇到更年期，不管男性还是女性都会遇到这些羊的时期，很多认为更年期只有女性才会有的，其实不是，不管男性还是女性都会有更年期，只是男女的身体结构不同，所以更年期的症状也是不同的，今天小编就给大家介绍一下更年期的症状。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

如何正确的选择眼药水

现今不少人在选择眼药水的过程中，都很马虎，大多数在药店，都会选择贵一点，自己听说过的眼药水，其实这是一种错误的选择方法，那么如何选择眼药水，才是正确的呢?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

女人五个敏感部位的正确洗法

夏天来了，天天都要洗澡，女人不同部位的正确清洗方式不同，一定要区别对待。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健