母乳喂养的正确姿势

对宝宝小的时候，在对它的照顾上要全面的进行，这样对宝宝的成长，才不会有任何的损害，尤其是对刚出生几个月的宝宝们，更是要注意母乳喂养的正确姿势，这样使得宝宝吃奶的时候，能够不会有呛奶的现象，不过在宝宝吃奶的时候，如果很不安稳的话，也是需要安抚下，使得可以顺利的进行。[详细]

2016-09-28 16:23 分类：营养饮食

丰胸的正确按摩方法

女人不仅要有好的容貌，好的身材，还要有挺拔的胸，乳房对女人来说是很重要的，也是很多女人引以骄傲的地方，但是我们在平时也会看到很多女性的胸前都是很平坦的，这样的女人就会少了一些魅力，怎么也性感不起来，她们就会寻找丰胸的方法，今天我们就来了解了解丰胸的正确按摩方法。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

运动减肥的正确补水法则

 运动减肥的正确补水法则运动减肥补水的三个时间段 运动减肥，喝水应从三个时间段来考虑，即：运动前补水、运动中补水和运动后补水。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

柠檬水的正确泡法_多数人喝柠檬水方法不对

柠檬水的正确泡法_多数人喝柠檬水方法不对 配图 正确方法： 1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

经常掏耳朵有什么危害_正确掏耳朵的方法

  人们经常会养成掏耳朵的习惯，因为耳朵经常会发痒，手就自然的伸进耳朵里面去。但是这种习惯是不好的，经常掏耳朵会造成许多伤害。耳朵的健康是非常重要的，提醒自己改掉这种习惯，让自己的耳朵变得更健康。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

正确吃饭的20条黄金准则

 正确吃饭的20条黄金准则 1、吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

如何护理光泽柔顺的头发_梳头的正确打开方法

本季流行的光泽发趋势，选对清洁保养产品当然重要，但不妨从每天梳发的细节处做起，从挑一把好梳子开始吧!善用小工具和简单按摩方法，想保有一头光泽柔顺的头发一点都不难。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

清晨赖床怎么才能改善_怎样培养正确的睡眠习惯

给身体制定唤醒程序 睡眠，是身体休息、调整的时间，一夜休整后，晨起应该精力充沛。事实却相反，每天早晨都觉得没睡够，起床成了一件痛苦的事。怎么才能改善?回答应该是：培养正确的睡眠习惯。我们的痛苦大多来自睡眠节奏紊乱、睡眠环境不良、没有正确的清醒程序(大多靠闹钟)。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

正确调节失眠的方法有哪些

由于过度的生活及工作压力，很多的人都有过失眠的经历，失眠一种非常痛苦的事情，如果失眠不好就会造成乏力，没有精神，对第二天的工作与生活带来很大的影响，但是失眠可以通过调节进行改善的，下面我们来介绍一些正确调节失眠的方法有哪些?[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

准确的排卵期怎么算

 排卵期怎么算?最常用的是安全期计算法，也就是女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

骨头汤真的能补钙吗？正确补钙的方法

 骨头汤真的能补钙吗?正确补钙的方法 随着保健观念的深入，越来越多人会注意自己的身体健康，从不同方面为自己进补，补钙就是其中的一种，但是专家提醒，过度补钙只会加重肾脏负担，导致结石病的发生。因为钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质，就可能结合后形成草酸钙结石。而草酸大量存在于各种蔬菜类食物中，例如菠菜。有些非常细小的结石结晶可...[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

如何选择眼药水才是正确的？

 现今不少人在选择眼药水的过程中，都很马虎，大多数在药店，都会选择贵一点，自己听说过的眼药水，其实这是一种错误的选择方法，那么如何选择眼药水，才是正确的呢?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健