每天慢走多长时间可以减肥 慢走减肥的正确方法

慢走是一种非常健康、又适合更多人群的一种运动方式。每天坚持慢走30分钟以上，可以达到很好减肥效果和延年益寿的效果。那么每天慢走多长时间可以减肥？[详细]

2018-07-27 18:03 分类：运动养生

跳绳腿会变粗吗 正确跳绳瘦腿的姿势

想用跳绳减肥的女性来说，不可心急，要学会循序渐进，心急吃不了热豆腐。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

怎样洗澡能减肥 正确的洗澡减肥方法分享

当人在洗澡时，如果用温水，身体的毛孔会顺应张开，长时间洗还会流汗，身体就会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此，洗澡也是可以可以减肥的。[详细]

2018-07-27 18:02 分类：运动养生

艾灸肚脐眼的正确方法是什么 肚脐艾灸怎么操作

肚脐眼是我们身体很重要的穴位，艾灸肚脐可以使身体阴阳调节平衡、和畅身体内的气血，那么艾灸肚脐眼的正确方法是什么呢？[详细]

2018-07-04 14:48 分类：中医养生

刮痧瘦腿的正确方法图解 刮痧瘦腿多久见效

​刮痧是很受欢迎的一种中医养生方式，它可以促进血液循环，改善新陈代谢，祛湿排毒，减肥瘦身。很多人都会通过刮痧瘦腿，那么刮痧瘦腿方法是什么呢？[详细]

2018-07-03 04:48 分类：中医养生

三七粉空腹吃好还是饭后吃好 三七粉的正确吃法空腹

三七粉无论空腹还是饭后都可以吃的，想知道在哪个时间段吃最容易吸收？本文将为您提供正确答案。[详细]

2018-07-03 04:47 分类：中医养生

煎中药汤汁要全部喝完吗 煎中药的正确方法

许多人都会选择中医治病，虽然中药很难喝，但是真的可以调养我们的身体。那么，煎中药汤汁要全部喝完吗？[详细]

2018-07-26 22:41 分类：中医养生

照海穴的准确位置及按摩方法 失眠问题不再是难题

找不到照海穴？没关系，看看本文带来的照海穴的准确位置及按摩方法，轻松解决你失眠问题！[详细]

2018-07-27 18:02 分类：中医养生

三七粉什么时间吃最好 三七粉的正确吃法

三七粉是一种中药，它具有活血补血的功能，又名田七粉。那么三七粉什么时间吃最好呢？下面我们看看三七粉的正确吃法。[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

血海的准确位置图图解 血海的作用

我们都知道，中医有着很多神奇的效用。其中穴位在中医方面起着重要的作用，自己可以按摩穴位，就可以缓解疼痛了。血海在哪呢？下面小编将为大家介绍血海的准确位置图图解。[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

承山的准确位置图 承山穴的作用

我们都知道人体有很多穴位，按摩或针灸这些穴位，可以缓解疼痛治疗疾病。那么承山穴怎么找？承山穴的作用是什么？下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

虚热体质的症状是什么 虚热体质的正确调理方法

虚弱体质是阴虚内热，很会让人误以为上火。虚热的症状多半表现在口燥舌干、夜热早凉等。下面，我们来看看虚热体质的正确调理方法吧！[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生