重阳节为什么要登高 重阳节登高的意义和由来

我们都知道，重阳节是很传统的一个节日，有着很悠久的历史，也有很多的习俗，登高就是其中最常见的一种习俗。那么重阳节为什么要登高呢？[详细]

2018-07-03 03:38 分类：养生保健

爬山过后膝盖痛怎么办

不少人都是很喜欢爬山的，这是因为爬山可以使自己欣赏到各种各样的美景，同时爬山作为一种有氧运动，还能够达到帮助人们强身健体、增强体质的作用。但是，对于不常爬山或者是不经常运动的人而言，在爬山之后就可能也[详细]

2019-04-09 03:51 分类：营养饮食

九九重阳至登高可养生

女人邦导读提示:我国民间有重阳登高的习俗，所以，重阳节又叫“登高节”。养生保健专家张东生从养生保健的角度解释说，登山有益于身心健康，可增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋分：保暖防凉燥 登高解秋愁

保暖防凉燥 《春秋繁露》说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分的意思有二：一是秋分这一天24小时昼夜均分，全球无极昼极夜现象。二是按中国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

重阳节哪些老年人不宜登高

 重阳节，又称老人节，自古就有登高远眺的习俗。秋高气爽，风轻云淡，不少老年人已经开始为爬山做准备了![详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

早晚凉又燥 秋日多吃梨宜登高

精神：需避多愁善感 秋天时，人特别容易感伤，所以市民更应该注意保持情绪稳定，白领不要因为工作繁忙就紧张，不要让自己随时处于备战状态;老人也不要轻易生气或伤感，可多听些节奏欢快的音乐调节情绪。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生