女人总觉得累的几大原因

1.心脏不好的征兆 假如在清扫房间、收拾花园或持续工作后，感到前所未有的疲乏，就要当心心脏疾病了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性得偏头痛的原因

偏头痛的原因一：经期 科学家发现，偏头痛往往在2次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，处于此期间的女性体内的雌激素含量远较平常为高。据此，科学家们大胆推测，女性偏头痛与雌激素的神经化学作用有着密切的关系。进一步研究证实，体内雌激素含量猛增，能刺激机体产生一种叫“血清基”的神经化学物质，这种物质有选择地兴奋大脑某个区域，并影响那里的血液循环，导致情绪激动，烦...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

办公族眼部保养得10个小妙招

办公族眼部保养得10个小妙招 1、选择含有维生素E的眼霜产品 含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

记得做完这10件事后必须洗手

记得做完这10件事后必须洗手 1.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

怎样跑步800米跑得快

      怎样跑步800米跑得快  1、锻炼耐力 耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

不得不知的8个健身小常识

 不得不知的8个健身小常识 配图 1、目标肌肉 做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生