午休质量怎样提高_如何获得高质量的午睡

如何获得高质量的午睡 睡前不吃油腻食物，不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

女性常接触5类东西老得快_哪些事物会导致加速衰老

美丽的容颜是女人所需要的，但是衰老的脚部不可以阻挡，人的意志无法让它消失，衰老，总是早早的就在女士的身体之上出现，这是为何呢?其实在生活之中衰老是不可避免的一件事情，但是对于女士来说却有许多的事物会导致衰老快速的出现，因此在生活之中想要延缓衰老的到来，女士们就需要知道哪些事物会导致衰老的脚步加速![详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

5个坏习惯让你变得更黑_哪些坏习惯让皮肤变黑

在主流审美里，大多数人都以白为美，都说一白能遮三丑，谁不想自己的皮肤能白里透红白得发亮呢?然而，事与愿违的是，不少人明明自己的美白工作没少做，可是却依然比别人黑，这是为什么?或许这都是以下5个坏习惯惹的祸。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

为什么会得盆腔炎？盆腔炎给女性带来的5大危害

   盆腔炎是妇科疾病，容易反复发作，因此，建议女性在平时的饮食和生活习惯上注意保健。来看看盆腔炎给女性带来的六大危害。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

为什么说灸足三里，得长寿

 为什么说灸足三里，得长寿 女人邦保健知识配图 中国自古有善灸法习俗，特别是其中“灸足三里，得长寿”的养生秘决，更为古今医家和养生大家所珍视。唐代名医孙思邈活到140多岁，他说：“若要安，三里常不干。”就是说常灸足三里，可以增强体质，预防疾病。足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。男女老少按这个穴位，都有功效。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

9大疾病竟是睡出来_睡觉会得哪些疾病

1、说梦话(梦呓) 梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可能会多次梦呓。目前没有治疗这种疾病的药物，但是为了避免整夜多次大声说梦话，患者可以佩戴一个护牙器。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

睡得香就会打鼾吗

 睡不着是失眠的表现，而总睡不够是睡眠呼吸暂停的表现，这两种是最常见的睡眠障碍，往往相伴相依，使人夜不能寝日不能安，困扰着人们的健康。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

出生时间决定得疾病的种类和概率

人的健康虽然说在生活中多半是靠自己的运动和饮食来调节的，但是每个人的体质在先天出生的时候多多少少带有一些不同，有丹麦的社会学家研究认为，夏季出生的人体质要比冬季的人来的虚弱，就连我们出生在几月，得疾病的种类和概率也不尽相同，下面我们就来看看这些有趣的规律吧![详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

健康小常识：鞋里放一物永远不得病

 健康小常识：鞋里放一物永远不得病 健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，在病症发生后才会想着，早知道这样，当初就该那样做。疾病预防可以从生活中很小的事情开始，例如，对于鞋子的清洁，以此来保护脚。在现在社会，很...[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

醋泡脚睡得香

   配图 用醋泡脚睡得香 睡不着?不妨用醋泡泡脚。醋能改善身体疲劳的状态以及睡眠质量，用醋泡脚不仅能加速人体血液循环，消除疲劳，还能调节紧张的神经，舒活经络气血，让你睡得更香。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

这些原因让你老得更快

配图   恶心腹胀腹痛，并非都是“胃”的问题 据不完全统计，约37%的肝病患者患病初期都误以为是“胃病”而贻误诊疗。专家表示，肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

最脏的6件事儿你千万做不得

  1、洗澡不打浴液： 调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健