番薯降血脂 盘点7大最“刮油”食物

绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

健康饮食 油炸食物危害大不可常吃

目录： 第一章：油炸食物不宜多吃 第二章：油炸食物的危害 第三章：健康饮食五原则[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

油炸食品含高脂肪 盘点九大最伤肠胃美食

 很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥中，那么就来看看最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃吧！[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

油炸品害处大 这些食物让你“越吃越黑”

美白是女性最重视的一环，很多女性除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效，但原来不是每种含维生素的食物都含维生素C，有些食物吃了之后可能令你变黑。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

炸牛肉丸子的做法 自制牛肉丸子更合胃口

牛肉丸子比起猪肉丸子和鱼丸要更鲜香一些，而且炸牛肉丸子的做法也比较简单，和猪肉丸子都差不多，所以不要担心自己做不出美味的牛肉丸子。想知道炸丸子的做法大全以及油炸肉丸子的做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:20 分类：营养饮食

炸丸子的家常做法 美味丸子就该这样做

丸子，几乎家家户户都会做吧。因为炸丸子的家常做法实在是太简单了，而且口味比较多，想怎么调配就怎么调配，只要自己喜欢就行，所以很受欢迎。想知道炸丸子的做法大全以及油炸丸子的做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:23 分类：营养饮食

炸花生米的做法 营养美味的花生米这样做

花生米是人们日常生活中常见的一种食材很多人都喜欢吃花生米，它不仅味道美味营养价值也非常的高，那么大家知道花生米的做法吗?花生米怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下花生米的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

蘑菇汤怎么做好吃 通便排毒效果竟那么好

蘑菇汤怎么做好吃？这个问题不知困扰了多少喜欢吃蘑菇的朋友。常见的蘑菇一般都是炒菜或者做配料，蘑菇汤比较少。但蘑菇汤的营养价值一点也不逊色于炒蘑菇，反而能保留更多营养。想知道蘑菇的做法大全以及奶油蘑菇汤吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

炒面怎么做简单又好吃 轻松做出好吃的炒面

炒面，是最家常的一种菜饭同食的简便主食。对于上班族来说，既能简便又能保证营养全面摄取，那才是最好的食品。炒面条是以面条、鸡蛋或肉为主要食材的面食，它的营养非常全面，那么炒面的做法有哪些呢?炒面怎么做呢?下面就和小编一起去看看炒面的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

虾的做法 四种做法帮你补肾抗早衰

虾是常见的水产品，虾含有丰富的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，那么你知道哪些虾的做法呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧![详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食