大雪节气如何养生呢？

 大雪节气如何养生呢?应该从以下几方面谈起。 【居】寒从脚下起 大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，注意防寒保暖，尤其是头部和足部。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

气郁体质大雪节气养生方法

 气郁体质大雪饮食小贴士： 适宜：芹菜、慈姑、杏仁、羊肉、牛奶、豆浆、牛肉、鲫鱼[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

大雪时节应在“藏”字上下功夫

 12月7日将是“大雪”，是一年24个节气中的第21个节气。“大雪”与“小雪”相对，紧随小雪之后，说明其时降雪可逐渐增大，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。东北、西北地区平均气温多已降至-10℃;黄河流域和华北地区的气温一般在0℃以下，大多开始积雪;江南也进入隆冬时节，各地气温显著下降，多维持在6℃～8℃，或出现雨雪、冰冻。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

大雪节气防风寒多喝水

相对于小雪，大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。大雪时节，我们该如何从衣食住行去进行养生。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大雪“上火”对症有疗效

一到冬天，“上火”仿佛就成了一个大家谈论最多的话题，无论是口干、腹胀、咳嗽、生疮，都被老百姓们称为“上火”，因为这一概念早已深入民心。其实，大家所谓的上火也分实火虚火等等，不可统一吃降火药，应根据自己的身体情况来一一对照，方可药到病除。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大雪节气食疗加运动养生

从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。但是进补也有一定的原则，比如，进补要适量，不可盲目进补，以免过于燥热而有损健康。另外进补过程中也要注意五味调和，不可过于偏嗜某一味，而导致体质偏颇，要在平衡膳食的基础上适当进补。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生