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  • 小暑养生进补食谱大全

    小暑时斗指辛,太阳黄经为105度,时值公历7月7日前后。此时天气已热,尚未达到极点,所以称作“小暑”。小暑时节,正是进入伏天的开始,由于天气炎热,人们的食欲减退,饮食选择要以清淡芳香为主,因为清淡易于消化,芳香刺激食欲。进补要能使体内阳气向外宣泄,以与“夏长”之气相适应,符合夏季养“长”之机。小暑时节进补食谱如下。[详细]

    2016-09-05 09:31 分类:饮食养生

  • 小暑饮食养生遵循5大原则

    早餐勿冷食 很多人在大热天里贪图凉爽,早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆沙或冰牛奶代替热粥或热牛奶。这种做法在短期内不会对身体产生影响,但长此以往会伤害消化功能,更会引起胃肠胀气、食欲不振等症状。[详细]

    2016-09-05 09:31 分类:饮食养生

  • 哪些小食物有大用处

    1.西红柿解酒 喝酒伤身,醉酒更伤身。而且还有失仪态。喝醉后的呕吐不仅让人很难受,还会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。醉酒呕吐后可以喝些西红柿汁缓解不舒服的感觉,因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。[详细]

    2016-09-05 09:33 分类:饮食养生

  • 小早餐大学问 早餐第一口吃什么

     早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。[详细]

    2016-09-05 09:38 分类:饮食养生

  • 误食七种生食物小心丧命毒性比砒霜大

    食物中含有丰富的营养物质,但是一些食物,如果我们食用不当,反而对身体造成伤害。下面小编为你盘点7种食物,误食毒性比砒霜还大![详细]

    2016-09-05 09:42 分类:饮食养生

  • 十大受欢迎小吃 谁比谁更毒?

     1.麻辣烫 危害度:★★★★★ 公众喜欢度:★★★★☆ 关键词:地沟油双氧水福尔马林PPA止疼药工业碱[详细]

    2016-09-05 09:44 分类:饮食养生

  • 街边十大有毒小吃

     麻辣烫、羊肉串、毛鸡蛋、冰糖葫芦、海鲜大排档…说到这些街边小吃,相信很多人已经垂涎欲滴。但是,当厕所、福尔马林、耗子肉、地沟油…这些字眼同时和小吃联系在一起的时候,不知道在你的脑子里会出现什么样的景象!当然,不是所有街边小摊都是这样,那些诚信经营、讲究卫生的街边小摊,不仅让人们大快朵颐,还让人们领略到十足的地方风味。现对街头劣质小吃卫生状况来个大揭秘,给各位...[详细]

    2016-09-05 09:46 分类:饮食养生

  • 六十岁后饮食小心七大误区

    60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区,并给出专家建议。 60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少。老人对热量的需求比年轻人更少,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的食物。[详细]

    2016-09-05 09:48 分类:饮食养生

  • 不吃主食(大米、小麦等五谷)有害吗?

    不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。 配图 头发生长与脱落、润泽与枯槁,主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养,故“发为血之余”,青壮年时肝气血充盈,故头发长得快而光泽荣华,年老体衰则精血多虚弱,毛发亦变白而枯落,此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰,发脱早白,则主要是肝肾中精血不足所致,中医术语称肝肾阴虚,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的...[详细]

    2016-09-05 09:48 分类:饮食养生

  • 盘点8种食物让大脑早衰 小孩少吃

    【导读】大脑是人体最重要的器官,也是最繁忙的器官,能量消耗大,对血和氧的供给状况最敏感。如果用脑不注意卫生,久而久之,易造成大脑早衰。研究证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部煺化。相对的,饮食中少碰对脑部有害的食物,也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。[详细]

    2016-09-05 09:50 分类:饮食养生

  • 小寒已过大寒养生饮食调理少不了

    小寒(农历11月,新历1月5日) 小寒节气正处于“三九”天,是一年中天气最冷的时候。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”这个时候,体质较为虚弱的人容易病倒,或感冒或慢性疾病发作,如高血压、哮喘、支气管炎等。[详细]

    2016-09-05 09:51 分类:饮食养生

  • 小菜御大寒关键补营养

    小菜御大寒关键补营养 四款菜品DIY 冬季,大雾天和袭人的寒气咄咄逼来,正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种:食补和药补。俗话说:“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。今天推荐的是几个冬季进补的小菜谱,都是既滋补,又不燥热的食物,而且原料简单,制作过程简单,相信不失为DIY的上上之选。[详细]

    2016-09-05 09:51 分类:饮食养生

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