防止大脑老化的头部健康小动作

哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢?清代汪昂《勿药元诠》中养生十六宜：“发宜多梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜抵腭，齿宜数叩，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干沐浴，大小便宜闭口勿言。”由此可见，其中有很多是关于头部健身方法的。而且，现代医学研究表明，头部是我们身体最为重要的部位，通过头部的健康...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人的小问题大隐患

老年人由于身体各个器官都开始出现衰老，身体变得脆弱。一些日常生活中身体的小小异常的表现常常被您忽略，但事实上，它们却是您身体疾病的“信号灯”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

九大睡觉陋习小心夺走性命

我们每天都在睡觉，但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗?也许一直认为对的习惯是错误的，也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知，那么看看下面小心要了你的命的睡觉陋习……[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

祛斑小窍门：白醋祛斑大搜罗

白醋祛斑的小窍门一：白醋洗脸法 白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单![详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋冬来临 不起眼的小病信号或预示着大病

身体上一些不舒服的症状可能是不起眼的小病，但也可能是大病来临的征兆。保健养生这些问题女性一定要注意![详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

女白领24小时的七大养生细节

从起床到上下班再回家，白领们每天重复工作着，也请一定要记得每天检查自己的生活细节，做到重复地养生。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

秋季胃口大增 暴饮暴食小心胆结石

秋季来临，人的胃口又开始大增。不少人开始胡吃海喝，给肠胃带来了不少负担，甚至导致胆结石的发生。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

十一个身体小信号，提示身体有大病

11个身体小信号，提示身体有大病。健康永远是最重要的! 俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健