小满节气养生保健大全

  小满时节忌三满 5月21日是农历小满节气，我国大部分地区跨入夏季。这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季养生小常识大全

  1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理...[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

立夏养生小常识大全

配图  立夏养生小常识大全 起居养生 立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

女人胸部平小暗藏着五大危机

丰满的胸部是女人魅力的一大部分，胸小不但让女人不自信，更有可能影响女人的健康哦。来看看女人胸部小暗藏的五大危机。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

1件小事对肝脏有大益处

忙了一整天，满脑子都是报表、数据，心烦意乱的，脑子不想再转，可又不知道为什么总也停不下来，怎么办?快来试试闭目养神吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

7个小改变带来大健康

7个小改变带来大健康 医生和营养师不仅具备专业知识，更有自己的养生之道。英国《每日邮报》近日采访了一些专家，并和大家一起分享他们的心得。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

做做小动作换来大健康

做做小动作换来大健康 1.握拳 每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。方法如下：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次，每天早晚各做一次。平时感到注意力不集中或精力不足者，可采用此法。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

小S说，每个胖子都是潜力股!!但是前后反差太巨大了

 常言道，一胖显百丑!无数的事实向我们证明，每个胖子都是潜力股!只有当你瘦下来了，你才会意识到原来自己也可以是男神、女神![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

小编教你识别脱发三大征兆

  说完过年，咱们还是来说正事，脱发问题。不少人脱发几年、十几年了，但谈及自己脱发经历时，很多人的说法却出奇一致“不知道具体什么时候开始脱的，感觉头发突然就变少了，完全是不知不觉就脱发了”。各位仔细想想，是不是这么一回事?小编今天教你三个方法，判断自己未来脱发是否会加重![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

大人小孩食物卡喉两种自救方法

平时我们不小心把误吞食物，或吃东西太快边吃边聊天，导致把不该吞食的食物吞下去了，当食物过大卡在喉咙，这可是慢吞不得的事，不及时把卡在喉咙的食物取出来，就有可以导致窒息，但是如果用不对的方法取食物，就会把情况变糟，所以今天就教大家简单的食物卡喉的自救方式。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

6大器官的小毛病容易反复

有专家指出，当外界的不良刺激对器官形成某种伤害后，这些不良反应就像有惯性一样会保留下来，并形成了器官的记忆，以后出现这种刺激就会产生同样的不良反应。对已形成的器官不良记忆，可以通过一些简单的方法来改变或消除。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒节气科学养生的小知识

  1.进补食物 大寒时节相对寒冷，人体需要的热量也随之增加，所以多摄取一些脂类食品，如羊肉、牛肉等，并配合药膳进补，能起到很好的养生作用。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健