处暑养生吃鸭子 鸭肉大餐推荐

   处暑，是暑热逐渐减少，天气渐渐凉爽的意思。处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”。饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣和汤、粥等，这不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。饮食上要尽可能少吃...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

处暑饮食的九大原则

 处暑之后，早晚温差变化开始明显，人们应饮食有节、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉强进食、忌怒后进食，特别忌讳过冷过热的食品。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃，多吃清热安神食物。下面小编为您介绍处暑饮食的几个要点：[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

小暑饮食养生遵循5大原则

早餐勿冷食 很多人在大热天里贪图凉爽，早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆沙或冰牛奶代替热粥或热牛奶。这种做法在短期内不会对身体产生影响，但长此以往会伤害消化功能，更会引起胃肠胀气、食欲不振等症状。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

处暑吃什么水果好 初秋夏末8大鲜果宜多吃

  处暑于8月23日迎来，此时盛夏逐渐褪去炎热，紧接着将迎来凉爽初秋。尤其是北方气候宜人微风习习。不过，处暑天气燥热几分，要多吃些新鲜果蔬，才能避免咳嗽、皮肤干燥、感冒等不适症状发生。那么处暑吃什么水果好?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

中暑后需注意的六大饮食禁忌

进入盛夏，天气炎热，气温不断上升，湿度也明显增大。由于空气流通性大大减弱，以至于让人觉得格外闷热。这样的气候往往易使人发生中暑，需要注意的是，人中暑后需要及时的采取一定的防护措施，在饮食方面也要特别注意，下面就是有关中暑后饮食需要注意的6个禁忌。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

炎热夏季容易中暑 这四大饮食一定要避忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

天气炎热湿度大 谨记夏季中暑四饮食禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

白扁豆化湿消暑 白扁豆哪些人不宜吃

我们的生活中有很多的食材，白扁豆是很常见的一种食材，它不但吃起来有微甜的味道，而且能够健脾利尿，对我们人体有很好的作用，那么白扁豆哪有人不适合吃呢？[详细]

2018-07-04 17:00 分类：饮食养生

新鲜莲蓬怎么吃才好 鲜莲蓬夏季解暑热之宝

每到夏季来临的时候，就可以看见荷花已经开满了大大小小的池塘小湖，而这时候大家最想做的事情就是可以摘莲蓬吃了，那么新鲜的莲蓬怎么吃才好呢？[详细]

2018-07-04 17:06 分类：饮食养生

大暑养生饮食有什么宜忌

大暑节气的到来预示着全年最热的时节到了，高温来袭，让人难以承受，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。这个时候做好保健是非常重要，除了注意日常起居，调整饮食也是“重中之重”，那么大暑时期适宜吃什么呢?又有哪些饮食禁忌呢?下面一起来了解下吧。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

大暑节气饮食事宜

饮食事宜 大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生