大暑时节养生保健最关键在除湿

桑拿天健身宜散步 大暑时北京的天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天里。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生6妙招

 大暑临近，养生刻不容缓，可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢？ 巧用芳香植物消暑化湿[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生：解热祛湿宜清补

大暑时节，由于天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵抗力下降，平时体质较弱的更容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，严重者甚至还会低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅，这就是中医所说的疰夏，俗称苦夏。度苦夏，除了要劳逸结合保证充足睡眠多喝水外，更要格外注意...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生8秘诀

大暑养生方法有很多。大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

大暑养生牢记“四清”

大暑节气是一年中最热的节气，是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，一些患有气管炎等老病样的朋友可以积极尝试。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

哪几道菜适合大暑时节食用？

 天气闷热，潮湿多雨的夏季，常令人食欲不振。在梅州、韶关等客家地区，各种带有酸味的水果、蔬菜便成了在高温下唤醒炎夏沉睡食欲的利器。酸雾荷辣炒牛头肉、酸豆角子姜炒肥肠、菠萝咕噜肉就是几道老少咸宜、让人胃[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

大暑节气至 常吃“三薯”保健康

大暑节气，暑热难耐。心血管疾病、情绪不稳、脾胃失和等等症状多发，常吃“三薯”保健康。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

大暑，夏练三伏清三焦

  岳强   今天大暑，是夏季六气的最后一个节气，也是一年中最热的时光，昨天午时，上海徐家汇最高温已经破百年纪录。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

大暑节气至 常吃“三薯”保健康

大暑节气，暑热难耐。心血管疾病、情绪不稳、脾胃失和等等症状多发，常吃“三薯”保健康。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

大暑，夏练三伏清三焦

  岳强   今天大暑，是夏季六气的最后一个节气，也是一年中最热的时光，昨天午时，上海徐家汇最高温已经破百年纪录。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健