大暑节气如何养生 衣食住行4小贴士让暑热远离你

  大暑艳阳高照，高温天气下常常令人汗流侠背。全国各地轮番进入“烧烤模式”，一言不合就把公路被烈日烤得发烫。大暑人体汗液流失严重，如果水分和饮食补充不到位，体质稍微差点的人就容易发生中暑情况。所以大暑养生必须重视起来。大暑要多吃些清热解暑的食物，滋阴润燥的果蔬必可不少。如果天气过于炎热就去山林景区里避避暑也是不错的选择。那么大暑节气如何养生呢?大暑节气养生有什...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑养生吃什么 10道食谱除湿清暑两不误

大暑是全年最酷热时期，所谓“小暑大暑，晒死老鼠”。高温来袭，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。那么大暑时期适宜吃什么呢?又有哪些养生禁忌呢?下面一起来了解下吧。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑养生吃这九种食物最消暑清凉

1、吃仙草 广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。将其茎叶晒干后，可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

大暑喝绿豆汤清热又解暑

大暑喝绿豆汤清热又解暑 绿豆汤，不可不说是夏季每家每户的必备消暑品，在《本草纲目》中记载：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。”大暑之日，煮一碗绿豆汤，甘甜清凉，消热解暑，又美容养颜。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑时节养生记得多吃五种清凉食物

1、茄子 《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定医治效果。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

大暑养生要三“清”

大暑季节的养生，归纳起来，就是一个“清”字。这个清字包含了三层意思：[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑节气养生全攻略 喝粥养生除湿防暑

7月23日，我们将迎来24节气中的大暑节日，大暑节气的到来预示着一年最热的时节到来，这个时候天气酷热，很多人都不能安然的度过，因此做好大暑养生非常重要。那么大暑节气如何养生?下面小编为大家介绍大暑养生全攻略，让你安然度过这个炎热的时节，下面一起来了解一下吧。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑养生：常喝防暑茶

炎热夏热，人们易中暑，出现头痛、恶心等症状，使人们饱受不适症的折磨。大暑养生也要防中暑，大暑吃什么防中暑呢？中医认为，人们不妨自制一些防暑茶以防中暑。下面教您自制10种防暑茶，轻松过夏。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健