大暑4款养生粥消暑养胃

大暑节气节气正值中伏前后，是一年最炎热的季节，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等;健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

大暑4款食谱清热解暑

大暑养生吃什么好?大暑节气是全年最热的时节，在这个时节，我们养生重点就是消暑清热，那么该如何消暑清热呢?饮食是最好选择，女人邦小编给大家推荐几款食谱，最适合大暑节气清热解暑，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

大暑饮食补气消暑健脾祛湿

大暑饮食补气消暑，健脾祛湿 1、多吃苦味食物 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

大暑吃什么防中暑

  大暑就快要了，大暑是属于24节气中的一个，也是一年中最热的时候，所以我们一定要做好预防中暑的工作，中暑是因为人体承受不了这样的温度就会出现中暑，那么出现中暑该怎么办呢?大暑期间出现中暑吃什么好呢?下面小编给大家推荐几款防中暑的食谱，让你远离中暑。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

大暑喝绿豆汤清热解暑

  大暑喝绿豆汤清热又解暑 绿豆汤，不可不说是夏季每家每户的必备消暑品，在《本草纲目》中记载：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。”大暑之日，煮一碗绿豆汤，甘甜清凉，消热解暑，又美容养颜。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

大暑吃什么水果（消暑）

 大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，我们该吃什么水果消暑呢?[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

九美食大暑清热解暑

 大暑节气吃什么 茶水：   有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常运动。假如缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常及其全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应当是夏天首选饮品。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

大暑消暑养生食谱

7月22日是24节气中的大暑，大暑是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。俗语说“小暑连大暑，热得无处躲”，面对高温闷热天气的“烤”验，大暑时节人们该如何消暑养生呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

滋补保健解暑降火 五谷豆浆保健配方大全

滋补保健类： 【黄豆豆浆】 用料：黄豆70克、水1200毫升 制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

大暑养生知识大全

 大暑养生知识大全 大暑养生常识1、睡子午觉 大暑时节正值盛夏，是一年里白昼最长的季节，《黄帝内经》里讲此时要"夜卧早起，无厌于日"，但是白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下。最好的解决方法是在午时之间小睡一刻钟至半小时，或闭目养神，能有效地缓解身心疲劳状态，改善下午工作效率。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

大暑养生的8大方法

 大暑养生方法有很多。大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

大暑养生的两大原则

23日进入大暑节气，是一年中最热的节气，此时大家该如何进行自我保健呢? 配图[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健