大暑节气补阳7妙招

大暑是全年气候最炎热、人体阳气最旺盛的阶段。人体为了顺应天时，处于“阳盛于外而虚于内”的境地，即阳气全在身体表面，病邪容易乘虚而入。如果防暑降温过度，贪凉食冷，易致体内阳气衰落。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑节气养生吃山药清热去湿

7月23日是“大暑”，是一年中最热的节气。在炎热的大暑季节人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而大暑养生也就成了人们十分关注的话题，专业人士提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药（又名淮山）等食物。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑养生重在“清”：最好喝粥 “清补”要祛湿

“小暑不算热，大暑正伏天”。7月22日正式迎来大暑，大暑是一年之中最热的节气，气温高、气压低、湿度大。因此大暑节气养生重在一个“清”字，即在注重饮食“清洁”、机体“清热”的前提下，进行“清补”。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑节气，中医饮食来调理

大暑，是一年中最热的节气。大暑时节，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵抗力下降，平时体质较弱的更容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，严重者甚至还会低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅。因此，在大暑时节，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑节气养生离不开粥和水

7月23日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑养生小常识

每年7月23日或24日太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期……[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑养生5道养生粥

7月23日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑节气：最容易引发哪些疾病？

主要疾病有：中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等 一、中暑 大暑天最常见的病症之一，原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑进补食谱推荐

大暑在每年公历7月23日或24日。大暑正值中伏前后,高温闷热,空气中湿度大,在我国很多地区,[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健