大暑养生食谱：清热祛湿为主

  时下正是大暑节气，暑热中还夹杂着湿气，容易出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等状况。人们要少食煎炸、辛辣、温补的食物，饮食要以清热祛湿为主。下面小编推荐几款大暑养生食谱，帮你清热祛湿。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

中医养生 大暑要注意预防“湿邪”

大暑，是一年气温最热的时期，也是雷雨最多的节气。面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状。大暑过后，中医认为养生要注意预防“湿邪”。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑如何养生

健身 1、预防中暑 高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

喝粥健脾冬瓜薏米解热祛湿 大暑节气养生重点

大暑是一年中最为炎热的时节，很多人都不能安然的度过，因此大暑养生很关键。大暑时节如何养生?大暑吃什么?详细解答请看下文![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑节气养生法（血瘀、气郁体质）

一年之中最热的时候莫过于大暑，而大暑过后就是立秋。因此可想而知这种时节，不仅白天炎热，晚上也是闷热不堪。而这种节气我们应当怎样养生?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑节气养生要领

大暑时分气候炎热，酷暑多雨。所以暑湿之气比较容易乘虚而人，而且因为暑气很盛，心气比较容易亏耗，特别是老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿，从而导致疰夏、中暑等病。对于疰夏，常要采取芳香悦脾，辟秽化湿的方法，减少食量，清淡饮食，少吃油腻，以使脾健胃和。夏季预防中：暑应注意合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下曝晒；注意室内降温；睡眠要充足；讲究饮食卫生...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑时节中医教你如何做好养生

大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的时候，中医专家提醒大家在这个节气一定要做好养生，以免影响到大家的身心健康，下面是大暑节气人们在养生方面需要注意的几个问题，一起来了解下。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑养生：护脾阳 莫贪凉 利水化湿 留芳香

一、护脾阳，莫贪凉 大暑节气正值中伏前后，我国大部分地区为一年最热时期，天地之间气机由少阳相火变成太阴湿土，即阳气由生长状态转变为化育状态，此时阳气升浮之极而开始化生万物，是为土。土性稼穑，有培育庄稼，长养万物的特性，即所谓土为万物之母。因此大暑时节也是喜热作物生长速度最快的时期。应之于人则在脾，若脾阳充足、脾气健运，则水谷可化，四肢百骸得养。若脾弱土败，则易...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑来了 养生吃什么好？

大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22～24日之间，南半球在每年1月20～21日之间，太阳位于黄经120°。大暑期间，汉族民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

大暑时令养生技巧

7月23日，一年中最热的节气大暑开始。“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑时值中伏，一些地方虽然阴雨，却也处于高温天气，无“火炉”之威，却也酷热难耐。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

今日大暑 牢记2点养生

大暑（7月23日）是夏季的最后一个节气。暑为炎热，大暑更是炎热至极。加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份“闷”，就形成了熬人的“桑拿天”。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健