预防感冒的4对食物的搭配

冬春是感冒的高发季节。近日，营养师总结的能预防感冒的4对食物的搭配。 西兰花+贝类西兰花[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

四对食物搭配防感冒

  西兰花+贝类西兰花 富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

五种经典的食物搭配

物以类聚，人以群分。不同的两样东西有时候恰当的综合起来，会有意想不到的收获，这在我们的日常饮食中最为常见。营养的吸收是我们人体每天都要进行的，但是如何才能更好的增加营养来源呢?下面，女人邦小编来介绍5种经典的食物搭配。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

六种高补钙的食物搭配

我们人体生长需要大量的钙质，尤其是骨骼的生长。因此我们需要再饮食中补充所需的钙质，但是如何吃，补钙效果才最明显呢?烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。下面，女人邦小编来介绍6种高补钙的食物搭配。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

六种“毁容”食物搭配

关于如何搭配食物，你是否了解得很透彻呢?实际上，有些食物单个看上去没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”后果。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

有效预防感冒的五款食物搭配

食物不仅可以为我们身体补充能量，还能起到强身健体的作用。营养专家介绍，日常生活中我们做好饮食合理的搭配，可以起到增强人体的免疫力，有预防感冒的作用。那么有哪些食物可以帮助预防感冒的呢?下面，女人邦小编来介绍5款食物搭配。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

最补血的七种食物搭配

一个人如果血气充足的话，面色就会显得红润有光泽，这对保持健康起着重要的作用。可是对于女性朋友来说，血气不足就是常见的情况了，所以补血就成为了女性的必修课。那么有什么补血好方法呢?下面，女人邦小编来介绍7种最补血的搭配。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

六种食物搭配方案最“毁容”

  1、蛋糕+豆腐。 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

哪些食物搭配在一起最好

 哪些食物搭配在一起最好 配图 绿茶+柠檬：护心抗癌。 绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

与猪肉搭配相宜及不宜的食物有哪些

猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配，哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧，给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊![详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

盘点十个效果好的养生食物搭配！

 人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

不宜与猪肉搭配的4种常见食物

猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配，哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧，给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊![详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生