一个鸡蛋五种功效，太不可思议了

鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法，你都知道吗？[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

鸡蛋壳四种想不到的妙用！绝对惊到你

很多的时候我们都会把鸡蛋壳直接扔掉的，可是却不知道，鸡蛋壳有四种妙用。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

鸡蛋你还这样吃？瞬间变剧毒！

鸡蛋的营养价值大家都是了解的，但你们所不了解的是，吃鸡蛋不在于吃多，而在于吃对，如果吃错鸡蛋，后果将会很严重。想知道红糖鸡蛋以及豆浆和鸡蛋可以一起吃吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

推介三道鸡蛋减肥菜谱

你听说过鸡蛋可以减肥吗?然而科学研究发现：鸡蛋与一些蔬菜搭配，做成菜肴，食用后确实可以起到减肥的作用，这是因为鸡蛋的蛋黄中所含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，起到保护血管、防止血管硬化的作用。现在向大家推荐介绍三道美味的鸡蛋减肥菜谱吧。菜谱一：鸡蛋蔬菜饼[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

夏季鸡蛋保鲜大秘诀

夏天温度逐渐升高，鸡蛋在炎热的季节容易变质，此时的鸡蛋要如何保鲜呢?将鸡蛋放进冰箱是最常用的方法，但只能储存很少的分量。其实，鸡蛋储存有妙招。[详细]

2016-09-28 14:46 分类：营养饮食

西红柿炒鸡蛋8个小窍门

西红柿是个好东西，西红柿炒蛋更是个营养丰富，口味出众的好菜 。西红柿炒鸡蛋几乎人人会做，貌似简单极了，可做好吃了，还是有诀窍的。很多时候同是一道菜，一样的做法，一样的配料，做出来的味道、口感却大不相同。今天我们就告诉大家西红柿炒鸡蛋小窍门。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

盘点吃鸡蛋十二大误区

1、蛋壳颜色越深，营养价值越高 过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

鸡蛋这么吃最有害健康

中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然……1.忌吃未熟鸡蛋[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

早餐一个鸡蛋藏6大好处

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处：补充优质蛋白质[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

零难度超经济快小炒—青椒炒鸡蛋黄

蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质;而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

鸡蛋酒的做法

最近几年流行一种新的保健方法，鸡蛋酒。鸡蛋酒的保健功能还不错，可以预防和治疗早期的感冒。常喝可以增加身体里的营养，鸡蛋酒操作简单，一般的5分钟就可以做出美味的鸡蛋酒。虽然叫鸡蛋酒，可是酒的含量很低，能喝酒的不能喝酒的都可以喝鸡蛋酒，鸡蛋酒不错。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

这些错误的吃法让鸡蛋变“毒品”

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品![详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食