鸡蛋灌饼热量

鸡蛋灌饼是现在很多都市白领的营养早餐，搭配上一碗粥，不但营养比较丰富，而且口味也比较适合现在年轻人的口味。不过现在有很多上班的女性朋友对于自己的身材都比较重视，因此对于平时经常吃到的食物热量都非常的关注，因此，就非常想要了解一下鸡蛋灌饼热量有多少。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

腌熟鸡蛋的做法

腌熟鸡蛋时机就是我们在平时吃的卤蛋，它的味道是很香的，而且腌熟鸡蛋的口感很爽口，所以一般我们会拿腌熟鸡蛋搭配我们的白粥一起食用。然而，正是这样的一种食物，我们应该要对它的制作方法和营养价值有一些了解，这样才不会浪费我们的功夫去腌制熟鸡蛋，希望你们可以了解一下。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

鸡蛋油的作用

对于鸡蛋我想大家实在也熟悉不过的了，小时候肯定多多少少吃过的，鸡蛋中含有极高的营养，比如鸡蛋含有大量的蛋白质，维生素之类的，多吃鸡蛋还有助于治疗小孩子的消化不良等等病症。所以以鸡蛋为原材料做出来的东西，营养必定是很高的，比如说鸡蛋饼，鸡蛋面包之类的等等。下面就来和大家说说鸡蛋油吧。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

日式鸡蛋卷的做法

鸡蛋卷这样的美食我们在平时怎么能够错过呢，特别是吃货们，爱吃甜食的小朋友，怎么能够不吃鸡蛋卷呢，在老家的时候，有自己做鸡蛋卷的，放很多的鸡蛋和食用油，味道是很好的，现在都忘不了它的味道啊，那么大家吃过日式鸡蛋卷吗，下面我们看看日式鸡蛋卷的做法。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

乌鸡蛋营养成分

鸡蛋是很常见的，鸡蛋很有的营养元素丰富，尤其是加单含有的蛋白质比较多，而且长期吃鸡蛋，对调理人体各方面有着很好的帮助，儿童多吃鸡蛋，对促进身体成长也是有着一定作用，那鸡蛋也是分为不同种类，乌鸡蛋就是其中一种，那乌鸡蛋营养成分是什么呢?[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

鸡蛋白的营养成分

鸡蛋是我们日常经常吃到的东西了，我们用鸡蛋制作出来的菜很多，鸡蛋的营养价值很高，但是我们常常吃着美味的蛋黄，却忽略了鸡蛋中蛋白，其实鸡蛋白的营养成分也是非常高的，我们要好好利鸡蛋白，在我们的养生食疗中，多采用鸡蛋白的营养成分，有利于我们拥有健康的身体。[详细]

2016-09-28 15:19 分类：营养饮食

蛋黄和蛋清 哪个更营养

事实是，鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。几乎所有维生素和微量元素，以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类保健成分都在蛋黄里。吃鸡蛋而不吃蛋黄，就失去了吃鸡蛋的健康意义，还不如吃块豆腐了事。而且，最令人欣喜的是，无论用什么烹调方法，鸡蛋黄中的保健成分都变化甚小。以前广为流传的所谓鸡蛋不同烹调方法营养吸收率不同的...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

蛋包饭的做法 美味蛋包饭做法简单

  鸡蛋是生活中不可缺少的食材之一，很多喜欢吃鸡蛋的朋友研究出了各种鸡蛋的吃法。如何才能使鸡蛋和米饭完美的结合呢?这就有了蛋包饭的做法。小编给大家讲讲怎么做蛋包饭的蛋皮以及吃鸡蛋的好处有哪些，一起了解一[详细]

2018-07-27 14:00 分类：营养饮食

蒸蛋的做法 蒸蛋这样做入口即化

  鸡蛋的做法也是很多的，简单的就是水煮蛋了，鸡蛋还可以和蔬菜搭配成为炒菜，以及烧汤、蛋炒饭等等，蒸蛋也是老少皆宜的一种养生吃法，那么蒸蛋的做法简单吗?可以学学不同口味的蒸蛋食谱做法，鸡蛋食用禁忌有哪些[详细]

2018-07-28 13:46 分类：营养饮食

鸭蛋的营养价值 比鸡蛋只多不少

导语：生活中我们吃鸡蛋的几率似乎比鸭蛋高的多，而吃鸭蛋也基本上是以腌制的方法来食用，而且腌过的鸭蛋黄流油，非常好吃。那究竟鸭蛋黄的营养价值和鸡蛋有什么不一样呢?1、蛋白质、脂肪含量鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋一样多，有时甚至比鸡蛋还多些。脂肪含量也比鸡蛋多，每500克鸭蛋中含脂肪超过70克，鸡蛋中大约只有65克。2、矿物质含量鸭蛋中的各种矿物质含量总量超过鸡蛋，尤其是钙和...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

番茄炒蛋的做法 懒人家常版番茄炒鸡蛋

番茄炒蛋相信大家不都不陌生，是一道十分营养又美味的家常菜，那么我们应该如何做番茄炒蛋呢?我们怎样才能做的美味又健康呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看懒人版番茄炒蛋的做法吧![详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

葱花煎蛋 营养的鸡蛋这样做很美味

葱花煎蛋是一种很有创意的吃法，葱花在经过油炸之后香味四溢，这个时候把鸡蛋打入锅中会让鸡蛋更加的鲜美好吃，多吃鸡蛋对人体也有很大的好处，那么大家知道葱花煎蛋的做法吗?下面小编就为大家介绍一下葱花煎蛋怎么做好吃吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食