当心6种食物让你越吃越丑

1.蛋糕让你长胖 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

夏季犯困怎么办？6大法则怎么吃都不犯困

高脂肪、高塘食物容易刺激胰岛素和胆汁分泌，是人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。这类食物包括炸薯条、汉堡、炸鸡类的快餐食品，馒头、猪肉等食物。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

豆浆6种喝法等于给自己下毒

很多上班族喜欢把豆浆作为早餐的选择之一。的确，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是在喝豆浆时需要注意以下6点，否则可能会有损健康。1、忌喝未煮熟的豆浆[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

人体不同器官最爱的食物【图】

吃饭时，还在遵照自己的口味选择食物吗?其实，你应该听听来自体内器官的“呼声”。近日，美国一家网站为读者提供了一份“器官食谱”，告诉你各个器官最爱哪种食物。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

六种喝奶方式如服毒

牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生……[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

小茴香怎么做好吃？

不同的美食在制作方法上都是有着一些区别，因此我们在制作过程中，也都是要对食材进行了解，这样才会知道如何做才好，怎么做对身体健康有帮助，那小茴香是很多人都喜爱吃，小茴香怎么吃好吃呢，很多人都吃不了它的味道，因此在制作上，也都是有着一些讲究。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

四种肉类不能吃

导读：“肉”是大多数家庭的餐桌上必备的食物之一，那么如何选肉、存肉就成了大家不得不面对的问题。关于肉的保质期，可能很容易被忽视，也许放了许久你还会吃。哪些肉是绝对不能吃的?什么样的肉在食用之后会对你的身体产生不好的影响?快来跟小编一起看看，学着如何做个健康的“肉食动物”吧![详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

养生：豆腐有四大营养绝配

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。1.配点肉，蛋白质好吸收。大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也...[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

春分养生 教你三个食疗方巧妙解春困

每年的3月21日前后进入我国农历的春分节气。春分时节，气候温和，雨量充沛，阳光也好，但这也正是春困的高发时期。那么应该如何解春困呢?小编推荐给大家一篇春分时节解春困的文章，一起来看看吧![详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

鸡蛋最营养吃法排行榜

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，世界最营养早餐、理想的营养库、最优质的蛋白等，都是人们给它的华美封号。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

芦荟的食用方法

我们都知道在生活当中有一部分的芦苇，其实是可以食用的，而且如果你能够做好健康科学的搭配的话，那么它对我们的一个身体保健可以带来很大的功效，但是很多人对芦荟的使用方法却并不太了解，下面我们就一起去认识一下芦荟的食用方法有哪些？希望大家对这个问题可以重视。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

雪顶肉桂小蛋糕怎么做

肉桂光听名字有些人会认为只是一种吃食，但是肉桂在补品中占很重大的位置，它不仅有着很好的滋补身体的作用还能用于其他的辅食做成一道道美食或者一些小甜点，也可以用做汤的做法味道都是很鲜美很有功效的，那么想知道雪顶肉桂小蛋糕怎么做吗？那么下面就跟着我们来看看具体的操作吧。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食