小米南瓜粥的做法 美味小米粥清新养胃

小米南瓜粥是一道清新养胃，营养丰富的养生粥，一般是以小米和南瓜作为主要原料制作而成。小米南瓜粥营养丰富，含有充足的蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质，以及多种微量元素，具有保健脾胃，促进消化，滋补养生等功效。下面小编就为大家介绍几款小米南瓜粥的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

玉米片怎么吃 这样吃玉米片营养丰富

玉米片是大家熟知的一种食材，它可以制作出很多美味的佳肴，而且多吃玉米能够提高人体的免疫力，那么大家知道玉米片的做法吗?玉米片怎么吃味道好呢?下面小编就为大家介绍一下玉米片的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:18 分类：营养饮食

炸花生米的做法 营养美味的花生米这样做

花生米是人们日常生活中常见的一种食材很多人都喜欢吃花生米，它不仅味道美味营养价值也非常的高，那么大家知道花生米的做法吗?花生米怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下花生米的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

玉米汁的做法 玉米汁做法大全

玉米汁是人们喜爱的蔬菜饮品，玉米汁的营养非常丰富，所包含的营养成分对人体非常的好，玉米汁味道鲜美，喝在嘴里回味无穷，那么你知道玉米汁是怎么做出来的吗?如果你想了解一下的话，小编就为大家介绍几款不错的玉米汁的制作方法给大家。[详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

黑米营养价值 吃黑米的好处有哪些

黑米是生活中一种常见的米类食材，它外观与大米相似，但是外表的颜色却是深黑色，平时可以用来煮粥，也可以蒸制以后食用，能为人体提供大量有益的营养成分。那么黑米的营养价值有多高呢？平时食用黑米又有哪些好处呢？下面小编就来具体告诉大家。 黑米营养价[详细]

2019-03-06 17:12 分类：食材百科

粟米是什么 粟米的功效和营养价值

说起栗米可能大多数人都对它不熟悉，栗米是什么呢？这种栗米的功效和营养价值又有哪些呢？喜今天小编就为喜欢美食的养生的朋友介绍一种新的食材栗米。 栗米是什么 栗米的功效和营养价值 栗米是什么 栗米是江南植物栗的种子，对于这种栗米大家不熟悉，但是它[详细]

2018-07-28 12:21 分类：食材百科

黑米营养价值 吃黑米的好处有哪些

黑米是生活中一种常见的米类食材，它外观与大米相似，但是外表的颜色却是深黑色，平时可以用来煮粥，也可以蒸制以后食用，能为人体提供大量有益的营养成分。那么黑米的营养价值有多高呢？平时食用黑米又有哪些好处呢？下面小编就来具体告诉大家。 黑米营养价[详细]

2017-01-26 09:29 分类：食材百科

营养吃米饭的四大原则

国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。第一大原则--尽量让米“淡”.一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

粟米是什么 粟米的功效和营养价值

说起栗米可能大多数人都对它不熟悉，栗米是什么呢？这种栗米的功效和营养价值又有哪些呢？喜今天小编就为喜欢美食的养生的朋友介绍一种新的食材栗米。 栗米是什么 栗米的功效和营养价值 栗米是什么 栗米是江南植物栗的种子，对于这种栗米大家不熟悉，但是它[详细]

2018-06-20 14:17 分类：食材百科

宝宝多大可以吃婴儿米粉 婴儿米粉的营养价值

宝宝出生四个月以后就可以开始添加婴儿米粉了，循序渐进地增加，等宝宝牙齿长出来以后可以吃其他的东西，就不用吃米粉了。[详细]

2018-07-04 15:27 分类：人群养生

红豆薏米粥的功效与作用 红豆薏米粥的营养价值

我们都喜欢吃粥，粥有许多营养，并且粥方便食用，特别是老人小孩最适合吃粥，那么红豆薏米粥的功效和作用是什么呢？下面我们来看一下吧。[详细]

2018-07-04 16:40 分类：饮食养生

小米面怎么吃 小米面的营养价值

很多人不知道小米面，其实小米面就是用小米磨成粉与面粉一起加工的。那么小米面怎么吃，吃小米面的好处有哪些呢？下面小编将为大家详细介绍吃小面的好处和食用方法，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-04 16:43 分类：饮食养生