炸花生米吃多了有什么好处 油炸花生米能放多久

适量食用油炸花生米是可以，但不可以过量食用。花生米的热量与脂肪含量都很高，对于有心脑血管疾病、糖尿病等病人是不利的。[详细]

2018-07-26 23:43 分类：饮食养生

小米与小黄米哪个含糖量高 糖尿病患者更适合吃哪个

小米和黄米相比，黄米的含糖量更高一些，所以糖尿病患者更适合吃小米。小米粥有清热解渴、健胃除湿的功效，可调节血糖水平，对糖尿病患者也十分有好处。[详细]

2018-07-26 23:42 分类：饮食养生

黄米是粗粮吗 黄米的营养价值

黄米是一种粗粮，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铜、铁和磷，黄米中人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。[详细]

2018-07-26 23:42 分类：饮食养生

黄米怎么吃更营养 黄米的功效与作用

黄米有很多种吃法，可以做成粽香黄米鸡、黄米糕、黄米饭、黄米粽子，都是营养又美味的食物，下面让我们来看看这些食物的具体做法吧。[详细]

2018-07-27 18:52 分类：饮食养生

薏米仁可以减肥吗 吃薏米仁有什么好处

薏米仁只能消除水肿，如果比较容易浮肿、水肿的女生，喝了能消肿，视觉上可能会觉得瘦了，但是薏米仁其实是没有减肥效果的，不能达到减脂的效果。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

小孩可以吃薏米吗 薏米有副作用吗

薏米有很好的营养价值，小孩子是可以吃的，其功效对孩子也有益处，但是一定要保证薏米熟透煮烂，不然质地较硬的薏米会让孩子的肠胃不适，造成消化不良的结果。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

黑米是转基因的吗 黑米是酸性还是碱性

黑米并不是转基因食品，而是一种吃了有利于人体健康的杂粮，转基因食物是为了解决粮食缺乏而产生的，黑米不是。五谷杂粮都是酸性食物，所以黑米也是酸性食物。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

吃黑米会上火吗 黑米掉色还能吃吗

吃黑米是不会上火的，上火也不会是因为黑米。黑米掉色是可以吃的，因为黑米的表层颜色是可溶于水中的色素，水温越高越不稳定，纯天然生长出来的黑米掉色是很正常的。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

黑米怎么辨别真假 哪些人适合吃黑米

可以从色泽、外观、气味上去辨别黑米的真假，黑米米粒胚乳是白色，大小均匀，带有一种清香的味道，尝起来有微微的甜味，并没有任何异味。[详细]

2018-07-27 18:50 分类：饮食养生

黑米可以减肥吗 黑米的功效与作用

黑米是可以减肥的，黑米含有丰富的膳食纤维，吃了很容易有饱腹感，而且黑米的营养元素比白米高。如果拿黑米作为主食，既不用节食，又可以减肥。[详细]

2018-07-27 18:50 分类：饮食养生

糯米有什么营养价值 糯米有什么功效

糯米是日常生活中常见的食品，富含营养、味道甘甜，属性温食物，具有健脾补气、养胃益中、止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。[详细]

2018-07-04 17:02 分类：饮食养生

糯米应该怎么吃 什么人不适合吃糯米

糯米口感香糯粘滑，制作的风味小食吃起来香甜软糯，营养丰富又美味，那么糯米到底有哪些食用方法呢？下面我们来看看怎么制作糯米才好吃。[详细]

2018-07-04 17:02 分类：饮食养生