心理健康8大标准:情绪稳定 欣赏自己

 心理健康的标准是什么? 心理活动是人在清醒状态下，在社会活动实践中，通过头脑对客观事物的主观能力的反应。每个人的心理活动的过程大致是一样的，但是每个人的个性特征又是不相同的。具体如下：[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

五大生理性乳房疼痛

 (一)乳房疼痛：经前乳房胀痛 约有2/3以上的妇女在月经来潮前有双乳胀痛或不适感，整个乳房胀满、发硬、压痛，原有的颗粒状或结节感更为明显，这属于生理现象。多数妇女胀痛不严重，可以忍受;少数敏感者在乳房受轻微的震动或碰撞时即感到胀痛难忍，甚至不敢走路、着衣，终日手托双乳。这主要是由于月经前1～2周其体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺间组织水肿而引起的。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

长寿八大秘诀颠覆你的养生理念

干祖望，男，98岁，中国10大名老中医，退休中南海，国内最权威，北京诊金最高的中医，找他看病，要提前许久预约，仅挂号费就1200元，，但拿的中药却几块钱。他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

男性肾虚的八大症状及调理方法

男性肾虚怎么办?男性肾虚如何调理?在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

调理内分泌失调的三大药方

 药方一： 原料：柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

女性长期使用护理液的3大危害

 女性护理液是一种日常私处护理的保养液，主要功效在于调节PH值，清洁和杀菌。女人的私处娇弱而神秘，呵护起来也就需要格外费心，很多人在外阴的清洁上用清水清洁，但是有相当一部分女性朋友是用护理液的。护理液在一定程度上预防妇科疾病的发生，但是它也会诱发妇科疾病。小编告诉你长期使用护理液会带来3种危害。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

女性冬季常用的六大调理食谱

冬季天气干燥，我们的皮肤和脾气也会跟着燥起来。这种燥会引起很多健康隐患的，例如会导致失眠，肤色暗淡，上火等症状。那么在冬季如何解决这些由燥引起的烦恼呢?下面，小编来介绍女性冬季常用的六大调理食谱。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

抗衰老的金钥匙和人体十大最佳黄金生理时间

 第1把晨起一杯水，身体水平衡 第2把右侧卧、睡如弓，睡眠品质好 第3把只吃七分饱，身体自然好[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

心理养生八个大字

 善良 是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生...[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健