打篮球扭伤脚怎么办 打篮球如何避免扭伤脚

我们都知道，篮球是很常见的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男性朋友们。篮球充满趣味性，健身效果好，深受人们的欢迎。那么打篮球扭伤脚怎么办？[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生

打篮球会长高吗 怎么打篮球才能长高

我们都知道，打篮球是很常见的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男生。打篮球充满趣味性，健身效果好，因而深受人们的喜欢。那么打篮球会长高吗？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

打篮球有什么好处 打篮球的注意事项

打篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多男生都会经常打篮球。打篮球能够减少体内脂肪，增强我们的肌肉力量，能够很好的控制体重和体形，深受人们的喜欢。[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

打篮球能减肥吗 怎么打篮球才能减肥

说起减肥，我们生活中的女性用过很多种减肥方法，运动减肥也是一种方法，但是运动有很多种，那么打篮球讷讷感减肥吗？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

矮个子怎么打篮球_矮个子打篮球技巧

     矮个子怎么打篮球_矮个子打篮球技巧  1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

打篮球怎么练习投篮

     打篮球怎么练习投篮  投篮进球是篮球比赛中唯一的得分手段，是一切技术、战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点，是篮球技术的核心价值所在。那么打篮球怎么练习投篮呢?[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

打篮球怎么练习灌篮

  打篮球怎么练习灌篮? 1、高手上篮 从中线2侧，交替上篮，10个一组，每次起跳用全力，反复练习，直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点，这个可以弥补你的身高，也可以增加你的滞空能力。这个属于基础练习，在平时的上篮中要注意这个要求。你所有的上篮都要遵循这个标准。注意重心一定在起跳前放到起跳腿上，这样利于爆发。多尝试，要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力。这...[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

25岁男医生打篮球时猝死 如何预防运动猝死

打篮球是很多男性朋友喜爱的运动，但是近日有报道25岁男医生打篮球时突然晕厥，虽经医院抢救了六个多小时，最终还是无力回天，那么运动时如何预防猝死呢？[详细]

2018-07-27 17:37 分类：养生保健

打篮球膝盖疼怎么护理?

 打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

打篮球怎么用假动作

     打篮球怎么用假动作  假动作是篮球技术里面一个最常用的技术，从初级到高级阶段，几乎每个人都在用，在初期阶段经常会做的似是而非的假动作，面对高手是完全无效的，在后期的假动作就会达到一个境界，就好像乔丹那样收放自如，本来不打算做假动作也顺便做了，也就是随时可以把一个正常动作转变为假动作。这也就是假动作的境界了。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

怎么打篮球才能长高

 打篮球能让人长高吗? 人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

打篮球的六大好处

 篮球是一项非常好的运动项目，那打篮球的好处有哪些? 打篮球的好处一、有效预防心血管病[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生