打呼噜了怎么办

人为什么会打呼噜?之前已纠结过。而对于像舅老爷那样鼾雷声滚滚的人，乡亲们也不再笑说“睡得真香”了，反而会担忧，是不是身体哪里出了问题了?那么，为了个人安危、他人清静或是家庭和谐“着想”，打呼噜了，该怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

睡觉打呼噜怎么办

患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

打呼噜的男人到底患了什么病

  忽然之间，与他同床共枕变成一件令人踌躇的事情：在他触枕即着之后，时而如竹海呢喃，时而似惊雷炸响，时而如惊涛拍岸……久而久之，要不要与他分床而眠成为你每晚“头脑风暴”的主要内容。因此，尽早驱除这一令你们“分居”的第三者，刻不容缓。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

预防打呼噜5个小窍门

打呼噜就是打鼾，专业名词叫鼾症。打呼噜是很多男人的疾病之一，据调查，有一半的男人都睡觉打呼噜是现象，打呼噜会影响睡眠质量，导致工作没精神，还容易导致呼吸暂停，导致突发猝死，危害很大。那么如何预防打呼噜呢？下面教你预防打呼噜的小窍门。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

睡觉不打呼噜的窍门

一、睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

打呼噜怎么办

  打呼噜有哪些危害 1、睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止； 2、睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

睡觉不打呼噜的五个小窍门

      一、睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;       二、睡前将一条毛巾卷成卷，然后垫在脖子下，托起颈椎部位，仰睡或侧睡都可以使舌头后坠，就会避免打呼噜了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健