米饭的做法大全 美味米饭包您满意

米饭是我国的基本主食之一，米饭口感软糯，营养丰富，含有充足的硫胺素，钙，蛋白质，核黄素，镁，脂肪，烟酸，铁，碳水化合物，维生素C，锰，膳食纤维等营养。具有补中益气，健脾养胃，益精强志等功效。下面小编就为大家介绍几款米饭的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

烧茄子的做法 家常烧法教给大家

茄子是日常生活中常见的食材，茄子的营养价值非常丰富，茄子富含蛋白质和和多种矿物质，微量元素也很丰富，那么茄子怎么做好吃呢?如果你不知道茄子的做法，今天小编就为大家推荐几款烧茄子的方法，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

健康男人的9大黄金食谱

英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

养颜养生 女人不要错过7大黄金食物

女人想拉住青春的脚步，让它永远停留在23岁，那可是要付出一些代价了，不仅要注意多多运动，而且饮食上也要“挑剔”一点。小编特别提醒，可不要错过了8种养颜养生的黄金食物。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

这五大征兆注定你会被甩

有很多女人都会哭诉自己的男人对待自己变了，特别是在和男人结了婚之后，男人变心真的是分分钟的事情，莫名的这些女人在男人的心里就被定义成了“黄脸婆”，开始受到冷遇。下面呢，小编就给大家介绍一些男人心中女人变身黄脸婆的征兆，以及男人花心的表现。[详细]

2016-09-28 14:06 分类：心理健康

幸福夫妻5大黄金比例

夫妻恩爱，才能做到白头偕老。那您知道幸福夫妻5大黄金比例吗?您知道在恋爱心理学中的男人理想型女友是什么样子的吗?不知道没关系，三九小编就为您呈上有关幸福夫妻的黄金比例哦，感兴趣的您还等什么呢，赶快来一起看看吧。[详细]

2016-09-28 14:34 分类：心理健康

外出用餐七大黄金法则

一桌完美的宴席，不仅是山珍海味以及高档酒水，更要让人们吃得健康安全。所以我们每个人，尤其是经常在外就餐的人，都应该掌握点菜的基本原则和技巧。1.控制好菜肴数量[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

常喝粥给身体带来的好处

喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

六大蔬菜让你马上变苗条

1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

营养师眼中五大垃圾零食

垃圾食品是如此深入我们的生活，实在令人担忧。以下列出的一些堪称垃圾的食品，它们的共同特点是：营养素极少，能量挺多;或含有大量食品添加剂;甚至含有可以致癌的有害物质。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

最适合春夏排毒的7大果蔬

肝脏是我们身体最重要的解毒器官，体内的毒素经过肝脏的一系列反应后可以转化为无毒或者低毒物质。中医认为，春夏季节肝脏活动活跃，此时进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。下面这几种食物，是你春夏排毒的好选择。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

肉桂有哪些食用禁忌

食物在选择的时候，要对一些不能吃或者少吃的食物都是要进行了解，而且食物之间一起选择的时候，也是要注意是否合理，这样吃的时候对身体才不会有任何的损害，那常见的食物中肉类是很多人喜爱，这样食物吃的时候要适量，它的热量比较高，不适合过多选择，那肉桂有哪些食用禁忌呢?[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食